17个月宝宝营养餐单大全：健康美味又简单-尊龙凯时网址
随着宝宝一天天长大,饮食需求也在不断变化。对于17个月大的宝宝来说,他们正处于快速发育阶段,不仅需要充足的营养,还要注重饮食的多样性和趣味性,让宝宝养成良好的饮食习惯。那么,如何为17个月大的宝宝准备既营养又美味的餐点呢?以下为您整理了17个月宝宝的营养餐单,希望能为您的宝宝饮食提供参考。
17个月宝宝营养餐单推荐
早餐
- 全麦面包片 鸡蛋 牛奶
- 燕麦粥 水果泥
- 全麦吐司 鸡肉沙拉
午餐
- 小米粥 蒸鱼 青菜
- 杂蔬炒饭 鸡肉丸子
- 牛肉蔬菜汤 全麦面包
晚餐
- 蒸蛋羹 蔬菜泥 水果
- 鸡肉蔬菜粥 煮蛋
- 牛肉蔬菜面 酸奶
17个月宝宝餐点做法
1. 全麦面包片 鸡蛋 牛奶
将全麦面包片烤至金黄,涂上一些奶油或果酱,煎一个鸡蛋,搭配一杯温牛奶,营养丰富,口感丰富。
2. 燕麦粥 水果泥
将燕麦粥煮至稠厚,加入适量的牛奶或水调整口感,搭配一些水果泥,如苹果泥、香蕉泥等,营养均衡,口感清新。
3. 小米粥 蒸鱼 青菜
将小米粥煮至软烂,加入一些蔬菜末或肉末调味,搭配一块清蒸的鱼肉和清炒的青菜,营养丰富,口感清淡。
4. 蒸蛋羹 蔬菜泥 水果
将鸡蛋打散,加入适量的牛奶或水搅拌均匀,然后蒸至蛋羹凝固,搭配一些蔬菜泥和切块的水果,营养丰富,口感细腻。
以上仅为17个月宝宝的部分餐点建议,家长可以根据宝宝的口味和营养需求,自行调整搭配。希望这些建议能为您的宝宝饮食提供一些参考。祝您的宝宝健康快乐,吃得营养美味!
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