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儿童食谱面条的做法大全-尊龙凯时网址

发布时间:2023-04-25 11:53:20编辑:归类:奶粉

儿童食谱面条的做法大全

现在的时候节奏快,可以留给人们做饭菜的时间不多,不仅是大人都来不及做早餐,孩子有时也要面临这样的问题。可能大人可以在路上吃着去上班,但是小孩子的早餐一定要认真对待。不如尝试做一些面条给孩子吃。那么,儿童食谱面条的做法大全是什么呢?

儿童食谱面条的做法大全 一、缤纷蝴蝶面

食材:蝴蝶面、虾仁、香肠、芦笋、洋葱碎、蒜碎、胡椒粉、白汁酱、奶油、芝士粉、盐、水

做法:

1、现将蝴蝶面煮软,然后在凉水中浸一下;

2、香肠切片,虾仁切块;

3、芦笋清洗干净,切断,用开水焯;

4、锅内放奶油和蒜碎,炒热,放洋葱,煸炒至透明;

5、放入香肠,肥的部分煸炒发白后,放入白汁酱和适量的水;

6、放盐、胡椒粉、芦笋、蝴蝶面,继续烧煮,汤汁浓厚,加入芝士粉,成。

二、金针菇面

食材:50克金针菇、20克虾仁、一小把龙须面、2颗青菜、适量葱、植物油、盐、香油

做法:

1、将金针菇洗净、切成约1厘米长的小段,青菜切碎,葱切成末,虾仁切成小颗粒备用;

2、油锅热后,放入金针菇,葱花,加少量食盐炒入味;

3、然后加适量清水(肉汤更佳)入锅中,放入虾仁和碎菜,待水开后下龙须面;

4、最后等面熟后,滴入简缓租几滴香油即可。

三、蛋花鸡汤烂面

材料:5根细面条、1/2杯鸡汤、1个鸡蛋、少许盐、豌豆尖

做法:

1、先将鸡汤煮开后下面条煮软;

2、鸡蛋搅成糊;

3、然后将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤中;

4、最后放入切碎的豌豆尖煮烂,再加少许盐调味即可。

备孕期间可以吃泡面吗 备孕期间最好不要吃方便面。在备孕期间最好是不要吃方便面,因为方便面本身属于油炸食物,而且方便作料里面含有大量的防腐剂等对人体有害的物质,方便面本身没有营养,吃多了还容易引起肥胖,所以备孕期间最好是不要吃方便面。

1、容易导致上火:因为很多方便面是通哪衫过油炸,比较容易上火。

2、导致胃肠功能失调:方便面属油炸过的干脆食品,容易导致胃肠功能失调拦兆,出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面中含有较多调味剂及添加剂,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常食欲。

3、缺乏营养:方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等,但毕竟很少,长期如此会有损大脑活动哦。

备孕期间有很多食物是不可以吃的,因为对身体会有影响。泡面中的防腐剂和添加剂很多,虽然可以少吃一点,但是不建议多吃。在备孕期间可以多吃一些营养丰富的食物,也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,都是对身体很有好处的食物。

宝宝营养面条怎么做

烂面条 宝宝6个月后开始添加辅食,6~8月龄是宝宝学习咀嚼和吞咽的关键阶段,在学会吃糊状的米粉和粥之后,就可以过渡到烂面条了,因此烂面条是每一个宝宝开始吃面食的第一个阶段,也是必备阶段。材料:面条适量、蔬菜少许(根据宝宝的咀嚼能力搭配相应的蔬菜)、纯净水 做法:

1、面条掰成小段;蔬菜洗净切碎。

2、将高汤倒入小锅中,加入少许水煮开(也可用纯高汤),加入掰成小段的面条煮至软桐脊,最后加入蔬菜碎和少许香油、橄榄油调味即可。

注意:纯净水也可以用高汤或骨汤,也可以是鸡汤、鱼汤;面条要煮烂涨开,并切成小段,其它食材也要切细煮烂,便于宝宝进食;应有荤有素,食物种类多样化,但每种配菜必须是宝宝已经单一品尝过的,以防过敏。 汤面 汤面是宝宝面条最主要的类型,有面有汤,营养丰富。材料:鸡蛋一个、西红柿半个、面条适量 做法:

1、将西红柿洗净切块,鸡蛋打散;

2、锅中淋少许油,烧热,放西红柿煸炒片刻,加入清水或高汤;

3、水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液(也可先煸炒鸡蛋)。

注意:可根据宝宝的年龄加适量盐,但一岁以前不要给宝宝食用盐; 面条里也可以搭配其他绿叶蔬菜,红黄绿搭配起来颜色会很好看。

炒面 等宝宝有了一定咀嚼能力,就可以尝试相对较硬一点的炒面了,这里推荐一款牛肉丝炒面,适合历唤2岁以上的宝宝。材料:牛肉丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、乌冬面 做法:

1、将乌冬面煮熟,捞出后沥干;

2、炒锅内放入少许油,爆香葱肢轮凯段、蒜末,加入牛肉丝,后再加入胡萝卜丝、黄瓜丝,炒至8成熟后加入乌冬面、高汤、盐和酱油,继续炒至汤汁收干为止。

注意: 牛肉丝也可以换成猪肉丝、蛋丝等,如果是制作蛋丝,可将鸡蛋打散,用平底锅煎成鸡蛋饼,晾凉后后切成细丝。

意大利面 西式面条也必须给宝宝来一发!意面的形状很多,而且便于用手抓握,很适合给使用勺子还不够熟练的宝宝吃。材料:意面、西红柿、胡萝卜、虾仁 做法:

1、提前将意面用冷水浸泡一小时左右;西红柿去皮切丁、虾仁清洗后切丁、胡萝卜切片备用;

2、锅中放适量清水,烧开后放入意面煮5分钟;

3、平底锅放入少许油,油热首先将虾仁放入,翻炒几下,接着放入西红柿和胡萝卜,加入盐和少量水,盖上盖收汁;

注意:意面偏硬,煮前务必要浸泡,并煮得软一些。

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