两个办法嘛，一是老面，不过这个实在是太慢咯。。。他的发酵原理跟用酵母是一样的，但是因为发酵时间长，容易发酸，所以要加碱。另一个就是用泡打粉了，不过泡打粉这个东西，吃多了对身体不好，...

 6个月前 (06-01)     8     0     妈妈食谱

为了自己的健康，为了宝宝良好的生长发育，处于妊娠期的准妈妈们产后乳母需要补充全面而均衡的营养素，并且摄入量要比孕前大。这就要求孕妇在每天都要吃各种各样的食物，如瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋...

 6个月前 (06-01)     13     0     妈妈食谱

夏天就容易酸，碱放多了就容易黄，夏天不能发酵时间太长头天晚上可以发酵一半的面粉，第二天加进碱水后在揉进一半的面粉如果和面机好的话，可以在和面机里面完成 女性在孕产哺乳期如何简捷地获...

 6个月前 (06-01)     17     0     妈妈食谱

在饮食上，妈妈需要补充钙质丰富的食物，来满足自身和哺乳的需求。因为即使当妈妈每天摄取的热量有2700卡时，其中的钙也有可能少于标准摄取量。日常饮食包括了下列营养物质，妈妈体内的钙才...

 6个月前 (06-01)     14     0     妈妈食谱

星期一、三、五为牛奶1袋，加营养谷物1袋，鲜肉包1－3个，香蕉一根； 星期二、四、六：白粥一碗（100 克），加煎蛋1个，烧麦包（菜包）1个，酸奶1瓶。 星期一主食：椰子吐司1一...

 6个月前 (06-01)     11     0     妈妈食谱

健康饮食食谱：5种东西让心脏更健康 　　合理的膳食搭配对心脏健康有着不可小视的作用。科学家在食物中发现了8种营养成分，能帮助你拥有强健的心脏。 　　（一）钾：矿物质中名列榜首的“护...

 6个月前 (06-01)     11     0     妈妈食谱

刚出生的孩子给予纯母乳喂养就是最好的营养了 母亲可以炖老母鸡汤，煲猪手花手汤，鲫鱼汤等等都是比较有营养的。但是也要搭配些蔬菜吃吃，或者喝些蜂蜜水，否则容易便秘的 孕妇能吃酵母片吗...

 6个月前 (06-01)     6     0     妈妈食谱

在怀孕中，要尽量避免加工食品的摄取。 怀孕妇女最安全的食谱，应该是强化蛋白质的生机饮食餐。建议如下: 1.起床时:喝强化豆浆300~500c.c.。 2.早餐:黑豆糙米芝麻奶、全麦...

 6个月前 (06-01)     12     0     妈妈食谱

孕妇早餐食谱一 麦片牛奶羹：食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升麦片牛奶羹做法： 1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。2、喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片...

 6个月前 (06-01)     8     0     妈妈食谱

一、合理的膳食调配。 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食...

 6个月前 (06-01)     6     0     妈妈食谱