香梨400克有多少？-尊龙凯时网址
一、香梨400克有多少？
有8两，一斤是500克，100克就是二两，所以400克就是8两
现在正值秋天，今年的梨也都陆续的上市了，大家可以品尝到各种品种的梨，梨的营养非常的丰富，而且是水分大，汁水甜，非常的解渴，还有润肺止咳，防秋燥的功效
两到三个，香梨个头小，400 克也就两三个，如果要是鸭梨的话一个都 400 克啦，平常吃的香梨，400 克也就是两三个的样子，不会超过四个
二、香梨的营养价值有哪些
香梨具有多种功效，其中包括能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；另外， 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳。消热解暑，滋阴养人。
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；
具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效；
主治热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症；
1. 梨性寒凉，一次不要吃得过多；
2. 脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用；
3. 吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻；
4. 梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。
三、梨的营养成分？
梨有二三十个品种，每种梨的营养是不同的，我们吃的时候就知道，有的酸有的甜，有的粗有的细，果皮也不尽相同。下面是一个把所有梨的营养成分均值的表。可以借鉴一下。^_^
梨(均值)的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）
热量(千卡)
44 硫胺素(毫克)
.03 钙(毫克)
9
蛋白质(克)
.4 核黄素(毫克)
.06 镁(毫克)
8
脂肪(克)
.2 烟酸(毫克)
.3 铁(毫克)
.5
碳水化合物(克)
10.2 维生素c(毫克)
6 锰(毫克)
.07
膳食纤维(克)
3.1 维生素e(毫克)
1.34 锌(毫克)
.46
维生素a(微克)
6 胆固醇(毫克)
0 铜(毫克)
.62
胡罗卜素(微克)
.3 钾(毫克)
92 磷(毫克)
14
视黄醇当量(微克)
85.8 钠(毫克)
2.1 硒(微克)
1.14
四、梨有什么营养成分
梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。
营养价值
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
食用功效
1、降血压：能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2、清肺止咳：能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3、开胃护肝：增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、防癌抗癌：防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
5、利尿通便：梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
适用人群
尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者。
禁忌人群
慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
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