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如果你确定怀孕了，为了你胎儿的健康，饮食方面尤其要注意，哪些食物多吃，哪些食物不能吃，千万不要马虎： 以下食物孕妇应多吃: 1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素b和...2023-03-10 11:18:31饮食健康 -
孕妇可以吃百香果。西番莲富含对人体有益的165种营养物质，如蛋白质、维生素、糖、铁、钙和超级纤维。孕妇食用百香果补充了必要的营养元素，也增强了免疫力，促进了胎儿的生长发育。此外，还能缓解孕妇便秘。每天吃1-2粒药丸也能缓解呕吐。但是，患有胃肠消化不良的孕妇...2023-03-05 00:05:02妈妈食谱
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在月经期间的女性是可以吃桃子的.但是切记不要吃过于冰冷的桃子及其他水果，否则对于经期的女生身体是不利的.同时由于月经期间会导致情绪低落,食欲下降,周身乏力倦怠等症状.因而桃子中富含的多种维生素、微量元素等营养物质对于经期的女生是非常滋补的。月经期间适当的吃...2023-03-03 22:14:43妈妈食谱
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处于减肥期间的人是可以适当的选择一些蒸槐花的槐花中是有一定的淀粉含量的，所以在选择的时候也需要明确这个概念，因为淀粉是属于多糖的，在进入到人体中之后，通过唾液淀粉酶的分解会转变为单糖，单糖如果没有被完全消耗掉就会转变为脂肪，建议适当的选择避免多吃，但是从另...2023-02-13 15:25:26妈妈食谱
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月经期间可以生吃胡萝卜的，月经期间适当的吃一些胡萝卜不会影响到身体，但是不要吃过多的生胡萝卜，以免受凉引起肠胃不适，月经期间建议注意加强营养，多吃温补的食物，可以吃红枣，牛奶，瘦肉等食物，要注意好月经期的卫生，避免腹部受凉。...2023-02-06 13:11:19四季养生
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产妇当然可以吃黑木耳，而且月子期间食用黑木耳还有很多好处。俗话说黑色入血，黑木耳其实就是一种很好的补血食材，产后缺铁性贫血的妈妈可以适当吃一些黑木耳帮助补血。因为盆底肌受损和会阴撕裂以及产后长期卧床静养的缘故，很多妈妈都会有不同程度的便秘甚至是痔疮，黑木耳...2023-02-02 23:46:26妈妈食谱
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花胶汤属于滋补的食物，在怀孕期间可以适当的吃，但是不需要过多吃，孕期只要注意合理饮食，营养均衡就可以，不需要在额外进补，如果孕期有营养不良情况时可以适当进补，建议最好通过食疗，怀孕期间多吃豆制品，牛奶，瘦肉，蛋类等食物。 坐月子可以吃鱼胶吗？ 在月子期间是...2023-01-28 10:02:27妈妈食谱
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产后可以吃生花生吗 产后可以吃花生米，月子期间饮食上有一点原则性的问题，就是少盐。盐会通过乳汁渗透给新生儿，新生儿的肾脏发育尚未完善，如果摄入大量的盐会给他们的小肾脏带来一定的负担，并且还会嘴唇发白刺激唇部皮肤。新生儿对盐的敏感度要比大人高出千倍，当...2023-01-08 20:49:09妈妈食谱
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坐月子期间的女性是可以吃火腿和鸡蛋糕的，这个并没有什么太大的影响，需要注意的就是在产后为了保证乳汁的分泌，还是需要适当的多补充一些营养，而且需要进行健康饮食，比如说可以多吃一些丝瓜汤，排骨汤，鲫鱼汤等等，这些是对于乳汁的分泌有很大的好处的。 月子期间可以吃...2023-01-07 08:55:39妈妈食谱
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是不建议吃酸辣粉的，主要是因为酸辣粉是会影响到肠胃的情况，如果怀孕期间经常吃很可能会导致出现腹泻或者是呕吐等各种症状，怀孕期间需要多吃一些清淡或者是健康的食物，因为这些食物是有利于胎儿的生长和发育，平时一定要多吃一些鸡蛋牛奶。 孕妇可以吃酸辣粉丝的吗？ 里...2023-01-07 08:45:15妈妈食谱
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坐月子期间可以吃蔬菜，一般这个阶段可以吃大白菜，油菜，花菜，西兰花，圆椒，藕，黄瓜菜等，一般坐月子期间尽量避免吃韭菜，豆角之类的蔬菜，因为这些食物有可能会产生回奶的作用，这个期间需要注意营养要均衡，平时要注意作息要规律，避免劳累。 坐月子能吃韭菜鸡蛋包子吗...2023-01-06 21:15:21妈妈食谱
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月子期间是可以吃玉米排骨汤的，有利于补血，增加身体的抵抗力，促进身体的恢复，在这期间注意不要吃寒凉、油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物，有利于增加补充营养，促进身体的恢复，不要熬夜和劳累。 做月子可以吃玉米粥吗?什么...2023-01-05 04:49:28妈妈食谱