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【腊八粥】大米200g，红小豆100g，葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50g，砂糖300g，加水煮成粥从现代营养学的角度来看，豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素e和多种微量元素，对...

2023-03-09 04:55:17四季养生

粳米、糯米：含碳水化合物最多，每500克中含395克。肉松：含蛋白质最多，每500克中含270.5克。羊肝：含维生素a最多，每500克中含15.5国际单位。花生米：含维生素b最多，每500克含5.15克。鲜枣：含维生索c最多，每50...

2023-03-08 18:31:22宝宝食谱

青菜猪肉肉末。打碎或者是切碎或者是放入搅拌机一起搅碎。150克面粉，50毫升的水。加入青菜肉末一起搅拌。10毫升核桃油或者橄榄油搅拌成糊状。放一个口字形的容器在平底锅里面，然后把糊状倒入口字形的容器里面慢慢煎。就可以得到成型的蔬菜饼了。山药牛肉。方法同上...

2023-03-08 00:48:03奶粉

虎凤汤其实就是用鸡肉，蛇肉和猫肉放在一起炖煮的汤，然后再加入一些其他的食材，其中包括枸杞，人生等等这些养生食材，才能够完成这道龙虎凤汤。（1）将活蛇、鸡分别宰杀，去头尾、皮和内脏，洗净入砂锅分别炖煮熟，取起拆出蛇肉、鸡肉，骨头接着炖汤。猫肉入沸水锅中氽1...

2023-03-07 23:52:18四季养生

秋天可以喝点润的汤秋天，天干物燥，上火的人多了起来，还有人出现了口唇、手指脱皮现象，这都是体内水分流失的表现。怎么办？其实，我们可以通过饮食来给身体补“水”，让秋天也变得滋润起来。这里，记者就为您介绍几种给身体补“水”的实用美食招数。咸汤，...

2023-03-07 21:51:58四季养生

1、胡萝卜玉米排骨汤材料：猪排骨、玉米、胡萝卜、胡椒粉、盐。做法：先把排骨洗净焯水，玉米洗净切段、萝卜去皮切滚刀块，然后将所有准备好的材料放入锅中，加入水炖一个小时，然后加入胡椒粉、盐食用。中年人每天营养食谱？ 1、中年人食谱举例对象：45岁男人,轻...

2023-03-07 21:51:54宝宝食谱

主要有:酥醪菜干、芥菜干等。罗浮山菜干产于博罗县长宁镇罗浮山半山腰的酥醪村，是惠州的名优特农产品之一。酥醪村独特的地理和气候环境以及当地村民制作干菜的独特手法，使酥醪菜具有味道鲜美的特点和清热润肺的功效，是煲汤的上乘配料。在惠州乃至省、港、澳地区都有一...

2023-03-07 13:41:45四季养生

答：马鹿肉怎么煮好吃的方法材料：马鹿肉750克配料和调味料：葱、姜、香菜各有10克，干葱、香茅、椒米各8克，八角3粒、黄姜粉3克、花椒2克、咖喱粉4克、生抽25克、椰浆40克、清水50克、湿生粉30克、味精10克、精盐8克、槟榔酒10克、芝麻油 20克...

2023-03-07 10:53:35美食资讯

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯很好吃，可以蒸着吃，也可以放在点心里，做馅。紫薯含有哪些营养元素紫薯除含有普通红薯的营养成分外，还富含多种维生素及硒、锌、铁等10多种矿物元素紫薯有什么作用呢...

2023-03-06 23:56:38宝宝食谱

冬季养身汤. 素笋汤：取冬笋200克，鲜汤250克，香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油各适量。先将冬笋去皮洗净，切成长8厘米、宽1厘米的薄处，放沸水中略烫捞出，放凉水中过凉后捞出控水。黑木耳择成小朵，香菜梗洗净后切成3厘米长的段。炒锅上旺火...

2023-03-06 22:53:35四季养生