合理营养的意义在于促进生长发育，防治疾病，增强智力，促进优生优育，增强机体免疫功能，从而达到健康长寿的目的。营养素是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能...

 17小时前     1     0     饮食健康

在饮食方面，不挑食，各种食物都吃些，注意营养均衡吸收。多吃水果，多喝水，每天一苹果，医生远离我。在锻炼身体方面，要注意多运动，一个星期至少户外运动3次，这样才能拥有健康的体魄。还有...

 17小时前     1     0     饮食健康

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法...

 18小时前     1     0     饮食健康

这样的饮食很明显可以瘦下来,但是又有新的问题,很明显你的营养摄取量不足,早餐你可以喝低脂的牛奶再加上麦片或者鸡蛋(鸡蛋2天吃1次就可)早上必须吃好,我以前也有不吃的经历,但是后来得...

 20小时前     1     0     饮食健康

1、早晨合理安排30分钟读一读英语 2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业 3、中午适当午休 4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安...

 20小时前     1     0     饮食健康

在找营养丰富，同时排毒消脂，帮助你快速瘦身，而且是健康减肥的减肥餐单?这里就为你介绍一个周一至周五的减肥餐单，不仅营养丰富，还具有排毒消脂的功效，帮你快速瘦身的同时健康减肥!　　...

 24小时前     1     0     饮食健康

得胃病关键是抓紧治疗好；以但转成慢性胃炎；如治疗不好可带你终生；靠食疗养胃是治不好此病的；以为慢性胃炎是个疑难病。病情就是这么顽固。希要抓紧治疗好。 齐齐哈尔大学食堂饭菜还是可以（...

 1天前     1     0     饮食健康

　　青少年是祖国的未来，人民的希望。身体是好坏，是青少年成长的重要标志之一。学生要充分认识健康饮食的重要性，掌握健康饮食知识，改变不良的饮食习惯，注意四季的饮食规律．才能更好地增强...

 1天前     1     0     饮食健康

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10...

 1天前     1     0     饮食健康

推荐永和豆浆的咸豆花，叫店员不要放油条就可以的！还给你加了紫菜和虾米，味道真的不错！！逛完街，再也不怕外面吃饭油水太重，永和豆浆一坐，扫尽身心疲惫，好吃自然来。慢慢享受吧！咸豆浆：...

 1天前     1     0     饮食健康