十个月的宝宝吃什么又有营养、做法又简单？吸收快呢-尊龙凯时网址

内容提要【十个月宝宝吃什么辅食有营养长得快】热度：100

吃奶粉或肥儿粉又有营养，做法又简单，吸收快。或米粉加蔬菜汁也很好。

十个月宝宝的食谱

宝宝的营养餐：白菜豆腐鱼片汤

小宝宝的营养食谱：营养果汁蛋黄糊

宝宝的营养美食：炒制的营养麦片

10个月的宝宝三餐该怎么安排？

10个月宝宝的食谱可参照以下标准：
时间：早晨7点

粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个

上午9点：

奶粉100毫升，饼干1-2块

中午12点：

面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼

下午3点：

奶粉200毫升，小点心一个

晚上6点：

粥一小碗，碎菜、肝末

晚上临睡前：

 加一次奶粉，约150毫升

十个月宝宝如何喂养

白天吃三次辅食（只是宝宝的饭量一般以一小碗为宜）、早中晚喝3-4次奶，夜里喝1-2次奶。 -10个月孩子的一日食谱举例：

早上7点： 奶220毫升 

上午9点： 蒸蛋一个 小馒头片夹肉松一个 

上午12点： 米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗 

下午3点： 奶一杯150毫升，饼干2块 

下午6点： 荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克) 

晚上8点： 奶220毫升 参考食物

奶类：母乳、奶粉500毫升~600毫升

谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克

肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克

鱼类：鱼泥、虾泥,15克~20克

豆类：豆浆、豆腐脑,30克~40克

蛋类：鸡蛋黄,50克

蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克

水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克 

10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。

９个月的小儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。 

尊龙凯时网址-尊龙凯时国际娱乐尊龙凯时网址的版权声明：以对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！