4段奶粉如何选择？-尊龙凯时网址

首选我们希望各位家长明确一点：4段奶粉不是必需选择，鲜奶、酸奶、奶酪皆可选择。很多宝妈给宝宝买4段奶粉来喝，是觉得可以“让宝宝获取更多的营养”。

但其实，饮食均衡的宝宝完全可以从日常饭菜中，获取每天营养所需。根据中国营养学会发布的“中国学龄前儿童平衡膳食宝塔”，2-3岁宝宝每天摄入足量的谷类、蔬菜、水果、肉蛋禽鱼、奶类等种类丰富的食物，就能够满足自身营养需求。

包括一些4段奶粉中宣传的dha、叶黄素、胆碱、牛磺酸等强化配方，都能够通过食物获取，更别说维生素和矿物质这类基础营养物质了。这个时候，奶类已退居到膳食宝塔第四层，作为辅食主要起到提供蛋白质和钙的作用其次，大部分4段奶粉还添加了白砂糖、加糖炼乳、玉米糖浆固体等糖类。由于部分4段奶粉中添加了这些糖，口味更甜更好喝，宝宝就会更喜欢喝奶粉、不喜欢吃饭，偏食/挑食的情况不但得不到改善，反而可能更加严重。白砂糖还可能导致宝宝龋齿。

这些糖类的存在，导致这些奶粉中的碳水化合物含量更高，碳水化合物的主要作用是提供热量，在宝宝已经和大人一起吃家庭膳食的情况下，长期喝这类碳水化合物偏高的产品，可能会导致宝宝发胖。另外，部分4段奶粉还添加了乙基香兰素、香兰素等香精。香精的添加除了吸引宝宝喝奶粉、不爱吃饭外，还会加重宝宝的口味，不利于养成清淡的饮食习惯，也不利于改善宝宝偏食/挑食的情况。

总结以上，4段奶粉的选择只需要注意提供优质蛋白质、钙/维生素d，不添加额外的糖类和香精即可。

4段奶粉是什么意思？

婴幼儿一般被划分为四个阶段：0～6个月、6～12个月、1~3岁、3～6岁，就是你所说的1-4段，每个阶段的营养需求侧重点有所不同，还是应该科学的按照“段数”来选择。

6个月以下的婴儿生长快、胃口小，奶粉的脂肪、乳糖和蛋白质含量要高，应该使用婴儿配方奶：6～12个月的婴儿脂肪需求量略降低，但要求奶粉中要含有足够的铁，应该选择助长奶粉；9个月以后可以食用全牛奶。

尽量选适合的段数，1段脂肪含量高，2段、3段蛋白高。

奶粉分段一般是根据宝宝的生长发育规律而定的，不同阶段宝宝所需要的营养物质不同，所以奶粉当中含有的具体成分也不同。

一般一段是指0-6个月的宝宝，2断是指6-12个月的宝宝，3段是13-24个月的宝宝，4段是指适合2岁以上宝宝喝的奶粉。

当宝宝大于6个月的时候不仅要添加奶粉，还要适当的添加米粉，果泥，肉泥，蔬菜，土豆，山药等辅食。

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