4一5个月宝宝辅食食谱大概吃哪些？-尊龙凯时网址

婴儿刚出生的时候，父母只能给孩子喂奶，其他的食物还不能吃。随着孩子一天天长大，到四个月的时候，可以为宝宝添加辅食了。那么，宝宝四个月可以吃什么辅食呢?辅食的食谱有哪些?四个月宝宝应该怎么护理呢?下面就一起来销枣看看吧。

宝宝四个月可以吃什么辅食

米汤、米糊

米汤和米糊这类的食物，宝宝吃了不容易过敏。

果泥

蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。

果汁

可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。

蛋黄

可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。添加的辅食开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。

特别注意：蛋黄泥可能导致宝宝过敏，辅食添加蛋黄时，应从少量开始尝试，若没出现过敏现象，则可以继续食用。

四个月宝宝辅食食谱

清新小米糊

食材：大米15克。

制作方法：将大米洗干净，用温水浸泡大约两个小时，之后将泡好的米放入搅拌机，加少许水，搅拌成细腻的米浆。

将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

小米粥

食材：小米、水，比例为(1:10)。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素b1、b2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米纤档熬粥应注意不要太稀薄。

菜叶汁

食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

做法：青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用毁斗乱汤匙压菜取汁并入菜汤，即可食用。

营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

四个月的宝宝护理

睡眠

第四个月，孩子白天睡觉的时间比之前缩短，晚上睡的比较好。有的孩子甚至一觉睡到天亮。一般来说哦每天大概睡十五到十六小时。

由于宝宝在睡眠时间上的差异较大，大部分的宝宝上午和下午各睡2个小时，然后晚上8点左右入睡，夜里只起夜1-2次。

喂水

4个月的宝宝，不仅吃母乳、牛乳，而且还添加了辅食。食物结构的变化，使宝宝对水的需求也增加了。但每天给宝宝喂多少水才合适呢?喂水量没有统一的规定，要因人、因地、因情况适时、适量、合理地给宝宝喂水。

环境安全

这个阶段的宝宝，白天醒着的时间变多，而且小手会东摸西摸，抓东西放嘴里。所以千万不要把药品、洗涤用品等有毒有害物品放在宝宝面前，以防误食中毒。

同时热粥、开水或菜汤等食物，也要放到安全位置，以免烫伤宝宝。妈妈不要把宝宝单独放在床上或没有安全保障的地方，以防意外。玩具也要定期洗涤和消毒，避免感染病菌。

总结：通过上文的介绍，相信大家对四个月宝宝可以吃的辅食都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了一些合适的食谱和一下护理的方法，仅供大家参考，父母可以根据自己宝宝的实际情况操作。

婴儿辅食添加注意事项：

1:由少到多，由稀到稠，由一种食物逐渐添加至多种食物。

2:添加辅食时每次都只能添加一种，从少量开始逐渐增加。待到宝宝适应后再添加另一种食物。

3:在添加辅食时，应该在宝宝身体健康的情况下添加。

4:在添加辅食时，应该密切观察宝宝的身体反应，如果出现过敏，腹泻或大便异常，应暂停辅食的添加。

5:添加辅食是妈妈应该要时刻记得，辅食是辅助婴儿宝贝的食物，宝贝的主食还是以奶为主。

7:添加辅食时，应严格遵循添加的规律。因为当宝宝吃的食物软硬与他月龄不符，会对宝宝的健康造成影响。

今天继续给各位爸爸妈妈推荐几款适合4～5个月宝宝食用的辅食，我每天都要推荐辅食，是因为宝宝在生长发育时，应该给宝宝摄入各类食物，如果长期吃一种单一的食物会造成宝宝某类物质的缺乏，也会养成挑食的习惯。

1:豌豆御虚米糊

需要准备的材料：豌豆洗净，超市购买的米粉。

第一步：豌豆洗净蒸熟，碾压成泥。

第二步：再次放入锅中蒸热。

第三步：将豌豆泥加入搅拌好的米糊中。

2:南瓜泥米糊（适合四个月以上宝镇森燃宝）

需要准备的材料：老南瓜，超市买的米粉。

第一步：南瓜洗净去皮，上锅蒸熟。

第二步：将米粉放入适量水，加入南瓜泥一起搅拌。

3:山药泥米糊（注意观察是否过春前敏）

需要准备的材料：山药，超市买的米粉。做法和南瓜泥米糊相同。

4:苹果泥米糊。需要准备的材料：苹果，米糊。

第一步：苹果去皮，上锅蒸热，碾压成泥。

第二步：将苹果泥搅入拌好的米糊中。

4~6个月宝宝的辅食是非常好弄的，基本以蒸为主，又快又不用准备太多食材。

你好，瞎野这种月龄的宝宝可以吃一些磨蔽喊土豆泥，苹果萝卜汁，香并袜蕉粥，南瓜汁，小米糊，菜叶汁等等。也可以在一些育儿app上搜索。

我是看了昌配‍英‍氏的辅食表后知道的，他们提倡辅食分阶，根据这个表我耐举指给宝宝买了他们的1阶米粉和磨牙棒~宝宝挺答物喜欢吃的。

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