海虹的营养价值及功效-尊龙凯时网址

一、海虹的营养价值及功效

海虹富含8种人体必需的氨基酸，能提高人的智力和记忆力，且这些氨基酸人体无法自身合成，需要从外界摄取，经常食用海虹有助于益智健脑。

海虹富含b族维生素（b1、b2），对周围神经炎、脚气病、口腔炎、口角炎、舌炎、眼睛充血流泪等有辅助疗效。海虹含有利尿成分，可以利尿通便，能清除体内毒素和多余的水分，促掘蚂进血液和水分新陈代谢，能利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。

扩展资料：

注意事项：

在吃判哗埋海虹的时候，海虹作为一种海鲜，如果有对海鲜过敏的症状，那么就不要再吃海虹，否则容易引起用户出现过敏的症状。芦敬

在吃海虹的时候，一定要先把海虹吐尽沙子之后再烹饪，避免在吃海虹的时候吃到沙子。

在吃海虹的时候，不要把海虹和寒凉的水果放在一块吃，否则容易导致出现腹泻的症状。

参考资料来源：百度百科-海虹

二、吃海虹有什么好处

1、氏没搏降低胆固醇：海虹中所含脂肪里不饱和脂肪酸较多，对于维持机体的正常生理功能、对促进发育有作用，还有降低胆固醇作用。2、预防贫血：海虹不但蛋白质的含量丰富，还富含铁元素，有利于造血，能补血歼祥，适宜贫血察衡、体虚的人群。3、增强体质：海虹的营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素b、烟酸等。对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”，能很好的增强体质。

海虹是一种双壳类软体动物，壳黑褐色，生活在海滨岩石上。分布于中国黄海、渤海及东海沿岸。贻贝壳呈楔形，前端尖细，后端宽广而圆。一般壳长6～8厘米，壳长小于壳高的2倍。壳薄。壳顶近壳的最前端。两壳相等，左右对称，壳面紫黑色，具有光泽，生长纹细密而明显，自顶部起呈环形生长。

三、海虹的功效与作用 海虹的营养价值

1 补充营养 海虹中含有滑庆丰富蛋白质、不饱和脂肪酸，多种维生素，钙、锌、磷、镁等矿物质元素，这些营养成分是人体必需的营养闷让猜物质，食用有助于促进人体的生长发育，并且能够维持人体正常的生理功能。

2 美容养颜 海虹中含有丰富的维生素e，属于不错的抗氧化剂，食用可以有效延缓肌肤衰老，还能够防止色斑的产生，并且可以有效的滋润皮肤，使皮肤变得细腻有光泽，具有不错的美容养颜的作用。

3 增强免疫力 海虹富含蛋白质，并且其中所含的氨基酸组成相对蚂型接近人体的需要，可以促进身体的新陈代谢，增强自身的抗体及抗病能力；而其中不少的维生素及微量元素，同样有助于增强人体的免疫功能，提高自身的抗病能力，因此常吃海虹可以帮助提高人体的免疫能力。

4 改善记忆力 海虹含有不少卵磷脂、不饱和脂肪酸，这些营养成分能够增进大脑细胞的发育，加强脑细胞的活性，可以改善记忆力和脑垂体后叶素，因此食用一定益智商、助记忆的作用，适合一些记忆力的老年人食用。

四、海虹的营养价值及功效是怎样的？

海虹的营养价值

1、海虹营养价值特别高，它是一种高蛋白食材，据说它蛋白质的含量高达53%，人们食用海虹后能尽快把蛋白质吸收和利用，它能满足人体正常代谢时对蛋白质的需要，也能补充体力，缓解身体疲劳，经常食用还能提高人体素质。

2、海虹中还含有脂肪糖类和无机盐以及碳水化合大厅物和多种维生素，除了这些营养外，它还含有微量元素钙磷铁和多种对人体有益的氨基酸，这些营养成分都是人体正常代谢时必需的重要营养，它们能缓解体虚也能提高身体各器官的功能，对维持人体健康有很大的好处。

海虹的功效

1、活血调经

海虹是一种能活血调经的中药材，它不单能补益气血，还能促进血液循环，更能活血调经平时最适合那些月经不调的女性食用。海虹还能补益肝肾能提高人类肝功能，并能调肝养血，对人类的肝气不舒和气血不足也有明显调理作用。

2、预防高血压

海虹还能预防高血压，它含有丰富微量元素钾，能促进人体内钠盐代谢，而且它能调节人体内分泌，并能促进人体内肾上腺激素产生，这种激素对维持人体血压稳定也有很大好处，所以平时人们多吃一些海虹，能让血压保持稳定也兆仿敬能防族慎止高血压发生。

3、补肾强腰

海虹还是一种能补肾强腰的健康食材，他能入肾经不丹能提高人类肾功能，还能缓解人类肾虚，对人类因肾虚或肾功能不全导致的阳痿早泄和腰膝酸软都有良好缓解作用，另外女性因肾虚出现白带异常和腰痛时多吃海虹也能让症状明显减轻。

五、海虹和扇贝哪个营养价值高

营养差不多，但是相对海虹要便宜一点

六、海虹壳的用途及还有什么利用价值

营养价值：

贝类软体动物含种具有降低血清胆固醇作用代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，兼有抑制胆固醇肝脏合成和加速排泄。胆固醇独特作用从而使体内胆固醇下降。功效比常用降胆固醇药物谷固醇更强。人们食用贝类食物常有种清爽宜人感觉，对解除些烦恼症状无疑有益 。

食疗作用：

海虹味咸、性温无毒入肝、肾经

补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压之功效;

用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症 。

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