一岁半宝宝裙带菜辅食做法？-尊龙凯时网址

一、裙带菜红蛤粥

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯

制法

1.将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。2.将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。3.以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。4.煮好之后用盐调味。

二、裙带菜蛋花汤面】（优质蛋白质、钙铁锌）

食材：干裙带菜、鸡蛋、黑芝麻亚麻籽油、火龙果细面

1、干裙带菜用冷水泡发（10分钟左右）。

2、锅中烧好清水加入裙带菜、再次开锅后加入火龙果细面；面出锅前淋入打散的鸡蛋液后出锅、滴几滴黑芝麻亚麻籽油食用

一、用料

裙带菜 15g

猪里脊肉 50g

姜 4片

柠檬 3片

二、宝宝裙带菜汤的做法步骤

步骤 1

先把裙带菜用冷水泡发

步骤 2

猪里脊肉 用 姜 柠檬泡水去腥

步骤 3

先放适量的热炒油 （7分热）， 加入腌制好的猪里脊翻炒

步骤 4

看到差不多7分熟了，就加入泡好的裙带菜，继续翻炒

步骤 5

炒至裙带菜变软了，就加入适量的清水

步骤 6

继续煮至冒泡泡了，盖上锅盖，小火焖煮10分钟

步骤 7

看到汤是有点点绿绿的， 就是煮好了

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