猪肚汤热量？-尊龙凯时网址

发布时间：2023-09-23 19:16:55编辑：归类：美食资讯

一、猪肚汤热量？

热量大:74大卡(100克)食材

猪肚150克、山药130克、姜片5片、盐5克、胡椒粉3克

做法:1.猪肚切丝备用，

2.山药去皮切成块，放水里泡一下，防止氧化变黑，

3.然后放开水里焯一下，去掉腥味，

4.把猪肚和山药块一起放入锅里，放入姜片，注入清水，大火煮沸转小火炖20分钟。

5.出锅时加盐、胡椒粉即可。

热量:42大卡(100克) 营养信息营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)42.00

二、喝猪肚汤对身体有什么好处？

营养价值

猪肚含有蛋白质、

脂肪、

碳水化合物、

维生素及钙、

磷、

铁等，

具有补虚损、

健脾胃的功效，

适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

适用人群

适宜虚劳瘦弱者食用；适宜脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者食用；适宜中气不足，气虚下

陷，男子遗精，女子带下者食用；适宜体虚之人小便颇多者食用；适宜小儿疳积者食用。

用法用量

猪肚洗净后，切成长条或长块，放在碗里，加上莲子（莲子最好用新鲜的，干莲子需泡好后

用）

、枸杞子、两片生姜和汤水，放进锅里蒸，猪肚会涨厚一倍，又嫩又好吃，但注意不能

先放盐，否则猪肚就会紧缩。

食用功效

猪肚味甘，性微温，归脾、胃经；补虚损，健脾胃；用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小

便频数、小儿疳积等症。

三、猪肚汤有什么功效

吃了对肠胃更好，特别是孕妇吃了对小孩肠胃更好

四、猪肚汤的功效与作用

5 猪肚汤的适宜人群和禁忌人群 1、适宜人群猪肚汤不仅味道鲜美，还含有丰富的营养物质，有健脾胃、补虚损的功效，适合脾虚腹泻、虚劳消瘦、食欲不振的人食码档亏用。另外，猪肚汤还能补气安胎，孕妇可以适量食用。

2、禁忌人群猪肚嘌呤含量较高，痛风患者不适宜食用，以免加重病情。另外，猪肚汤含蠢银丰富的营养物质，其中蛋白质、脂肪的含量迟神较高，过量食用不利于食物消化，肥胖、消化不良者不宜多吃。

五、吃猪肚的十大好处？

食用猪肚能够补充营养，补充气血，还能养胃，胃病患者可以适量食用猪肚来作为一种日常养胃的辅助食疗的方式。

猪肚属于一种营养价值较高的食物，富含蛋白质和各种维生素，还含有钙、铁等各种元素。猪肚可以和白胡椒炖在一起，白胡椒与猪肚炖汤食用后不仅能够补充营养，还能够健胃养胃，中和胃寒，缓解由胃寒导致的一些胃痛、胃胀气、腹泻等不适症状。

但猪肚不易消化，吃多了会给肠胃的消化吸收造成负担，反而会损伤肠胃功能，加重胃病，需要适量食用。

1、补充营养：猪肚中含有较丰富的蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素，这些营养物质在人体生命活动中起着重要的作用。适当进食猪肚后，可以补充人体对这部分营养物质的需求；

2、改善食欲不振：猪肚的烹饪方式较多、口感较好，适当进食可以起到一定的改善食欲的作用，缓解食欲不振的情况，有利于均衡饮食，从而维持健康的身体状态。