香蕉含有那些维生素？-尊龙凯时网址

香蕉里含有的主要是糖，75%的水分。还含有维生素a、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素u和其他维生素。此外，还含有人体所需的矿物质，如钙、磷和铁。香蕉含有大量的钾和镁。营养价值更高。香蕉尝起来又甜又冷，能清热润肠，促进胃肠蠕动，所以平时可以经常吃来预防便秘等症状。

香蕉当中含有维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等，香蕉属于高热量的水果，在热带地区香蕉还可以作为主要的粮食。

香蕉营养价值较高，其中维生素a能够促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持人体正常的生殖力和视力所必需的；b族维生素能够抗脚气，促进食欲，助消化，保护神经系统；

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