能休息 就尽量趁夜班那会 睡一会儿,如果是保安那种的话，最好 是调整成 早上回去睡觉 就 是你自己调整成 夜班上班那会精神的状态, 睡觉 就是早上回去吃完饭 就可以睡了.晚上起来或者下午起来 干点什么 准备 半夜上班.
我在酒店里上班 三次夜班 有时连续上夜班 我都晚上吃得好饱 更有精神 可以带点牛奶面包去公司 无聊的时候吃吧
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