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早餐食谱大全及做法大全 早餐食谱大全及做法大全,生活中当我们经过8个小时的睡眠后,会感到特别的精神,自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。那么,以下分享早餐食谱大全及做法大全 早餐食谱大全及做法大全1 营...2022-10-14 20:17:43饮食健康
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减腰腹分为外在和内在的瘦法! 外在:建议您先控制住这个趋势,不然肚子很难再减下去。至于怎样做,建议有四: 一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动,这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走,做做家务,对身体也有好处。 二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子,呼气收...2022-09-23 03:07:35妈妈食谱
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简单的水果茶,就是把水果切块,然后用热水泡着,依自己的口味添加蜂蜜或者糖。也可以加一些绿茶,花茶做成口味丰富的果茶。很多市面上卖的果茶,一般是把切块的水果烘干,或者是冻干,这样方便保存。这样的方便包装,其实没有新鲜水果茶有营养,因为里面的维生素基本都被流失...2022-08-13 07:53:00四季养生
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对肠有好处的花草茶搭配大全:洋甘菊 茉莉花 薄荷叶 紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。 减肥的花草茶搭配大全:1、荷叶-清脂,消炎,瘦身2、蕃泻叶-大便干结,口干口中异味,面赤身热,3、苦瓜茶-降糖、便秘、开胃消食、养颜美容4、瘦腿茶:柠檬草 马...2022-07-28 02:42:34四季养生
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其实你只要喝柠檬水就足够了,柠檬的vc含量很高,可以美白,柠檬水可以利尿,加速肠胃蠕动,喝几天小肚子就平了,而且夏天喝降火气,柠檬片超市,药店里都有卖的,很便宜,又没有任何副作用,真的是物美价廉,可以一直坚持喝下去。如果你觉得柠檬水酸,不好喝的话,加一点蜂...2022-07-27 23:44:35四季养生
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听声音1怀孕4个月孕妇食谱大全:海带冬瓜猪骨汤(补钙 材料:猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克。做法:1、将海带提前1-2小时泡软身,洗净后切成粗条或方块。2、冬瓜去皮洗净切小块。3、将排骨入冷水锅中去掉血腥味,水...2022-05-21 06:12:52妈妈食谱
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家常饭就好,多吃点杂粮,孩子长个子,每天需要的钙质较多,每天都要吃豆制品,喝牛奶,多吃点绿叶蔬菜,补充叶酸,这样就够了。 宝宝辅食大全 宝宝吃的粥一般不能加任何东西,炖烂后加蛋黄(四个月一次1/6;五个月1/4;六个月1/3)调匀,同时可加入...2022-04-23 07:38:35宝宝食谱