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小学生营养食谱有哪些？青少年时期身体发育较快，是肌肉和骨骼生长的重要时期，需要足够的钙、维生素c、维生素a等营养成分，尤其是要保证充足的热量供应以满足青少年脑力活动与体力活动的需要。早餐是一天的开始，人在刚睡醒时，能量基本处于消耗殆尽状态，正是人体所需...

2022-12-18 01:44:36妈妈食谱

1、星期一：玉米虾仁，将虾仁、玉米和青椒洗净备用，虾仁用食盐、料酒和淀粉进行调味，青椒切成丁状，玉米剥粒；锅中烧热油油热后将虾仁倒入炒制7分熟后再将青椒和玉米倒入一同煸炒；在起锅前加入食盐、鸡精和适量的水淀粉勾芡即可起锅。 2、星期二：肉沫蒸豆腐，将准备好...

2022-12-17 23:45:53饮食健康

一、宝宝罗宋汤做法？宝宝版罗宋汤的用料土豆半个番茄 2个牛里脊 100克生姜 1片胡萝卜半根洋葱 1/4个黄油 5克牛油果（或植物油） 10克包菜 150克莜麦面粉 10克普通面粉 10克盐 2克冰糖 5克生抽适量宝宝版罗宋汤的做法步骤步骤...

2022-12-16 14:42:30奶粉

小学生周一至周五的食谱应该是什么？早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二...

2022-12-16 03:01:03四季养生

你好，0-6岁太多写不下，先写0-12个月的吧 0～3个月新生儿喂养新生儿主要是母乳喂养。母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟的丰富的营养素，其比例恰当、均衡，易消化，生物利用率高，含有大量免疫物质，具有很强的防病、抗病能力，所以母乳(尤其初乳是婴...

2022-12-14 10:44:45宝宝食谱

一、小学生营养早餐食谱一周搭配周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。 2 /7 周二早餐：小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子椒或其它），主食可选择馒头或包...

2022-12-09 00:52:48妈妈食谱

星期一早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。水果：西红柿或白萝卜1个。星期二早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋1个、豆...

2022-12-08 23:31:40家常菜

六月龄宝宝一个月的辅食安排，那么宝宝到了6月龄的时候啊，她就需要吃辅食啦，这个时候来我们可以怎么安排的？那么一个星期的话，我们可今天这个星期给他安排吃南瓜米糊，下个星期可以吃胡萝卜米糊，在下个星期可以吃鸡蛋米糊。然后再下一个星期，我们可以吃肉茸礼盒，其...

2022-12-08 15:53:05奶粉

一、宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤图，怎么做好吃西兰花蛋花粥的做法小米洗干净浸泡15分钟以上（需提前浸泡）西兰花反复冲洗干净，浸泡15分钟以上（需提前）胡萝卜削皮洗干净切丝看宝宝适合大小形状来切细粒 15分钟后胡萝卜放小米炖锅里开始炖1个半小时。...

2022-12-08 09:53:08美食资讯

九个半月大的宝宝每次吃一个苹果可以吗? 我的宝宝也是九个半月，基本是每天一个苹果，一个梨子，打成果汁喝。 9个半月宝宝都能吃点啥？婴儿到了9-10个月时,能用小手拿食物、玩具,多数婴儿长了1～2颗牙齿。在此期间,除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给孩子吃...

2022-12-08 09:42:16宝宝食谱

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