给宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量该如何科学的搭配？-尊龙凯时网址

一、给宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量该如何科学的搭配？

给宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量该如何科学的搭配？

1.母乳喂养的婴儿可以从6、7个月开始添加糊状食物，但建议从4个月开始给婴儿尝试少量的蔬菜水，尤其是绿叶蔬菜水。婴幼儿可以通过喝少量的蔬菜水慢慢习惯它略带苦味的味道，从而增加日后对绿叶蔬菜的接受度。但是不建议给宝宝喝果汁，以免宝宝养成甜的习惯。

2.在7~9个月的时候，大部分宝宝都已经出牙了，开始喜欢乱咬东西。在辅晌拦食食材的选择上，可以加入谷类，帮助锻炼宝宝的咀嚼能力，刺激牙齿的生长。现阶段还是要坚持母乳或者配方奶粉，喂养顺序要和之前相反。先喂辅食再喂，建议采用主食辅食的混合喂法，为以后断母乳做准备。我们一般建议宝宝每天的奶量要高达600~800ml，在此基础上再添加辅食。多则无极限，少则不勉强。由于宝宝从出生开始就一直靠单调的牛奶生活，在添加辅食后，很多宝宝被辅食的新鲜味道所吸引，过多摄入辅食影响奶量，这是很常见的。

3.从种类到数量，是从少到多；每种新食物都需要观察至少3天，没有过敏等不耐受。以米粉为基础，逐渐丰富；儿童胃肠消化吸收功能尚不成熟，但处于快速生长阶段，碳水化合物食物(米饭和面条)在辅食中的比例不应低于每餐的50%。对于没有磨牙的婴儿，食物一定要稀，但要稠，否则稀的食物能量密度不够。蔬菜、肉类宴册胡或蛋类应各占1/4。婴幼儿辅食的主角是碳水化合物食物。

一岁以下的宝宝应以奶制品为主，少量添加辅食。宝宝的奶量在8001000毫升左右。晚上不要进食。除了每天保证充足的牛奶外，还要逐渐姿银过渡到以谷物、牛奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食物，这些食物对孩子的生长发育至关重要。

可以选择给孩子添加一些有营养的辅食，然后也应该注意营养的均衡搭配，同时也需要注意喂养的量，可以选择给孩子族帆添加一些水果升茄泥或者是蔬菜泥，或者是可以给孩子添加一些鸡蛋羹，还可以选择给孩子喂配方奶粉，或者是可以给孩子吃一些吵穗察米粉和儿童面条。

可以喂150毫升的奶，搭配一点小米粥，绝源如果是中午的话敏指可以搭配辅食西兰花并拿态，胡萝卜，鸡蛋羹。主要还是要看宝宝吃饱为主。

应该按照营养学家给出的计划，每天准备足够量的辅食，还有大约500毫升的奶量，这样就够了。

二、婴儿辅食水蒸蛋怎么做比较嫩

答：婴儿辅食水蒸蛋怎么做比较嫩

主要原料:鸡蛋

辅料:芝麻油，盐，温开水，胡萝卜，葱绿

制作流程:

1.准备好新鲜鸡蛋两枚(最好用土鸡蛋），芝麻油，盐，胡萝歼孝并卜，葱。

2.将鸡蛋打散成鸡蛋液。

3.往鸡蛋液中调入半杯温开水，调制均氏迹匀。

4.加入适量盐。

5.倒入几滴芝麻油，调制均匀。

8.去除鸡蛋液中调制出来的泡沫，如果有滤网，用滤网就方便多了，我家里没慎悔有，所以我用的是我儿子小时候用的羹匙。

9.盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上戳几个小洞。

10.蒸锅烧开水，水开后把碗放入蒸锅，盖上盖子，蒸制鸡蛋羹，十五分钟左右。

11.打开盖子，嫩嫩的黄黄的水蒸蛋好了。

12.用胡萝卜摆几朵小花，取葱绿做叶子，好看又好吃，也能吸引宝宝的注意力。

做过太多次水蒸蛋，我把我的经验和你分享。最好的比例就冲睁是1:1，一定要过滤，不然不够滑，

用料  

鸡蛋    3个    

温水    鸡蛋跟水的比例1:1    

盐    一丢丢    

食用油    一丢丢    

水蒸蛋（宝宝辅食）的做法  

鸡蛋打散，加入盐，油，继续打散

然后加入温水，用眼看大概鸡蛋的量，然后加入同样量的温水，记住，边加边打散！1:1的比例

然后用过滤网，过滤掉一些打不散的筋！

这时候会有点气泡，把气泡弄点！这个时悉握候蒸锅可以预热了

附上保鲜膜，保鲜膜上用牙签撮几个洞

放入蒸锅，15分钟！关火，再闷5分钟！！可以拿出来了

滴上几滴酱油，撒点葱花！散陆岁

给婴儿蒸鸡蛋糕颂稿拍时，应该往敬迟蛋里多放一温水，不要把鸡蛋糕蒸的太干 或时野羡间太长，熟了就可以， 这样蒸出的鸡蛋糕又嫩又滑，利于婴儿使用。

那就是把鸡蛋打好裤改耐了，以后呢？用开水去把他冲稀了，然歼皮后胡春再放去蒸蛋了，这样蒸出来的鸡蛋就是比较嫩的，我记得我的同学就是这么做的。

多加点水，上火蒸

三、孩子8个月了，需要给宝宝添加什么辅食？要如何制作辅食？

可以添加蛋黄土豆泥、蒸蛋、苹果酱、胡萝卜酱、蔬菜粥、肉末粥等多种辅食，下面是对这些辅食制作方法的具体介绍。

孩子8个月的时候可以添加蛋黄土豆泥，在做的时候需要把土豆如果蒸熟，捣碎成牛肉，取出一小勺，再放入切碎的苹果一勺，放入一个蛋黄，全部调碎制成泥状，放了少量牛奶混合以后加热给宝唤闷宝吃，一次不能吃太多，每天可以吃二到三次。

一、蒸蛋

孩子8个月的消化能力和森弯已经比较健全，可以给他添加一些蒸蛋，做的时候把鸡蛋磕到碗中加少量清水，按顺时针方向调元以后入锅蒸熟，蒸好以后淋上少量的生抽和麻油调匀，可以给宝宝直接吃，这样能让宝宝身体吸收丰富的蛋白质和卵磷脂，能促进他们大脑发育，也能让孩子身体吸收充足营养。

二、苹果酱

在做的时候要把苹果切掉皮和果核切成薄片入锅，放入少量白糖煮，煮开以后用小火慢慢煮，煮的苹果变成糊状关火以后，用勺子的背面把锅中的苹果全部捣碎调匀后制成泥状，结束以后降温可以直接给孩子喂食。8个月的孩子不但能吃苹果泥，还能吃红枣泥，香蕉泥等多种水果泥，能为他们身体补充丰富维生素。

三、肉末粥

8个月的宝宝可以添加一些肉末蔬菜粥，做的时候需要准备新鲜的瘦肉，把它搅碎成泥状加少量生抽调匀腌制，再把大米淘洗干净以后如果加热煮开煮，到八成熟的时候把肉末入锅，放入适量的青菜末调匀以后继续煮，十几分钟煮熟后放少量食用盐调匀，取出适量以后给孩子喂食，它营养价值高容易被孩子身体消化吸收，会春瞎满足孩子正常发育时对补充营养的需要。

可以给宝宝添加一些肉泥、察键数鱼泥、蔬菜泥、水果泥都是可以的 ；

不要给宝宝吃刺激性的食物，比如辣椒，葱蒜等，刺激肠胃 ；注意培养宝宝亮樱的吞咽能力和咀嚼能力 ；八个月大的宝宝有一定的咀嚼能力和吞咽能力了，辅食败首可以做牛肉燕麦粥、青菜肉粥等

可以给宝宝和此多吃一些新鲜的水果蔬菜，还可以适当的加入一些肉类，现在市面上有卖辅食机，可以在宝宝的米粉中，加入一些搅碎的蔬菜，水果，补唤稿迅充维生素，在制作辅食时，要避免调味品的加敬空入，保持食物的原汁原味。

可以给孩子吃米粉，奶粉的量也需要加大，也可以给孩子做鸡蛋羹，不放任何调料。

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