一岁五个月宝宝身高体重标准是多少？吃些什么好呢？-尊龙凯时网址

内容提要【一岁五个月宝宝身高体重标准】热度：139

帮助宝宝长高的四种食物（宝妈必看）

第一：黑豆

豆类是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。因此也赢得了“豆中之王”的称号！黑豆的吃法也多样化！可以磨豆浆，也可以煮大米粥的时候放一些！价格3元左右/500g

第二：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。罐装的沙丁鱼翅很软，安全到可以食用！并且有补五脏的功效！10元左右/每罐

第三：胡萝卜

胡萝卜 维生素a含量极高，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜的味道不受孩子喜欢，味道较浓，大部分小孩不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜。还可以把胡萝卜切成小丁做蛋炒米，或其他炒菜的配菜！比如炒腐竹！炒鱿鱼！都可以当做配菜！也很美观！时令蔬菜，价格不稳定！

第四：菠菜

菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。菠菜吃饭嘴里有涩涩的感觉！孩子不容易接受！建议煮咸粥切碎放入！时令蔬菜，价格不稳！

为了孩子的健康成长，多方面补充营养！尽量不偏食！单一食物反而会影响孩子成长！少吃垃圾食品！多吃果蔬豆类！

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