为了让孩子能吃上一口饭，父母们各显神通，。有的让孩子一边吃饭一边看电视或手机；默许孩子只吃喜欢的菜，甚至父母只做孩子喜欢的菜；家人一个负责陪孩子玩，一个负责喂饭；我有一位朋友的宝宝，也是妈妈口中的“吃饭困难户”，奶奶为了让孩子吃完一碗饭，追着喂跑遍整个小区等。
其实，做父母的都不希望自己的宝宝饿肚子，更不希望孩子不好好吃饭而造成营养不良，每个父母都希望他吃得饱饱的，身体棒棒的，但往往事与愿违，现在越来越多的孩子容易偏食、吃饭习惯差，久而久之，身体就有可能出现营养不足，发育迟缓。究其原因可能有下面几点
宝宝为啥吃饭不主动
首先，孩子不愿意吃饭，可能从一开始父母就过分帮助有关。从添加辅食开始，宝宝就有了对不同食物的好奇和欲望，当他表现出想吃或想伸手拿食物时，有些妈妈担心宝宝搞得太脏，往往马上制止。或者宝宝一旦吃得少了一点，妈妈就各种焦虑和担心。所以在孩子的潜意识就会认为吃饭太累了，压力太大了。
其次，当孩子不愿意好好吃饭时，如果家长强迫孩子进食，也会让孩子产生逆反情绪，不愿意主动吃饭。有些最爱说的：“喂孩子吃饭，吃一口得一口。”当宝宝表面出不喜欢吃饭时，或者少吃了一点，就会千方百计让孩子吃饭，用尽各式方法如哄骗、贿赂、纵容等，哪怕孩子只吃上一口，对大人来说都觉得是无比的“成就感”一样。但对于孩子来说，这种被控制的感觉只能让他们更加的不喜欢吃饭。
孩子不爱吃饭怎么办？
这种先是包办代办，后期又强迫娃吃饭的情况，如果持续下去，随着孩子的成长，自我意识逐渐走向成熟，他们会明确的表现出不喜欢这种被控制的感觉，甚至利用大人的强烈要求多吃饭的心理，直接拒绝吃饭。那么该如何让孩子自主进食呢？
ø 把吃饭变成快乐的事儿
父母应放下焦虑和担心，放平心态，把吃饭的主动权还给孩子，让他自己决定是否吃饭或者吃多少。我们只需做的就是保证菜式品种丰富，营养均衡；吃饭的时候，最好一起吃饭，保证吃饭的愉快气氛的同时，也坚持各吃各的饭，不相互干涉。长期下去，让孩子意识到吃饭是一种很自然的需求和习惯。
tips：吃饭时最好有个时间限制，约30分钟为宜，不管孩子是否吃饭或吃了多少，都平静地收走碗筷。如果孩子喊饿，就坚持等到下一顿再吃。
ø 建立良好的吃饭习惯
有些宝宝吃饭喜欢边吃边看电视或手机，妈妈在旁边催一下吃一口，不催就不吃，到最后，电视看了，饭没吃好。有些妈妈着急了，又担心宝宝饿，直接就喂上了；或者边吃边玩玩具，你不喂我，就会饿着了。
吃饭是人的本能，好的吃饭习惯来自于父母的耐心引导和培养。要想宝宝好好吃饭，首先要把电视、手机关掉、把玩具或影响吃饭物品都拿走，并且让孩子知道，吃饭是他自己的事，让他自主自觉吃饭。
刚开始，宝宝可能会有异议，或不习惯，想通过大哭、拒绝吃饭来试探父母的底线，驱使父母妥协，父母需坚持自己的立场。一样按30分钟的时间收走碗筷的方法，帮助孩子逐渐养成良好的吃饭习惯。
ø 饭前拒绝零食
现在物质条件丰富，父母对孩子又是各种宠爱，对他们的要求又是千般满足，想要什么，想吃什么，随时恭候，尤其是零食，几乎没有哪个孩不喜欢零食的；有些父母也通过提供零食来达到让孩子“听话”的目的，慢慢让孩子对零食有了浓厚兴趣。有些孩子不肯定吃饭，有部分原因来自孩子饭前吃零食了。如果在饭前吃了一堆零食，已有了饱腹感，哪里还有吃饭的欲望。
大宝之前吃饭爱磨蹭，边吃边玩，我在旁边越催越不吃，为了帮他改掉这个毛病，限制每顿饭只给30分钟，一到时间，不管他吃了多少，我都会准时收走碗筷，开始他不习惯，会喊饿，但我坚持到下一顿才能吃饭，等到了下一顿，因为饿极了，他会很快吃饭。很快就把吃饭爱磨蹭、边吃边玩的毛病改掉了。
总之父母需要多尊重孩子的意愿，多从孩子的立场多考虑问题。这点很多父母都能做到。但是，在日常生活中，单单吃饭这件事，很多父母却较难做到心平气和地面对，其实，家长们想一下，孩子自主吃饭，少了在吃饭上与孩子之间的“战争”，更有利于促进亲子关系，每一顿饭都是在轻松愉快的氛围下进行，是不是满满的。
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！
