我家双胞胎俩宝，正好16个月，给你分享一些我们近期的一日三餐吧，看看有没有一些启发。另外，海鲜从加辅食就可以添加了，每种食物一般少量给3天左右观察不过敏就可以继续添加新食材，一岁以后一般食物都可以吃了，基本过敏现象会很少出现了。
1.早餐
2.午餐
3.晚餐
有需要餐单或者具体做法的可以关注我，留言都可以哈，希望每个妈妈都能轻松搞定娃的餐。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
