宝宝吃的胡萝卜怎么做-尊龙凯时网址
一、宝宝吃的胡萝卜怎么做
胡萝卜怎么给宝宝吃
1、胡萝卜白米香粥
原料：胡萝卜1根、烂白米粥半小碗。 做法：把胡萝卜清洗干净后，去皮煮熟，然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂宝贝了。 贴心小提醒： 也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟，再用勺子压碎，待放凉后就可喂宝贝了。
2、胡萝卜香泥
原料：新鲜胡萝卜半根。做法：先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟，然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝贝吃了。贴心小提醒： 胡萝卜虽然富有营养，但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多，容易使皮肤变黄。
3、胡萝卜蛋粥
原料：胡萝卜半根、鸡蛋1个、白米50克、清水适量、盐少许。 做法：先把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮。把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与白米一起煮。待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌匀，最后加一点点盐，待放凉喂宝贝。贴心小提醒： 如果事先用植物油炒一下胡萝卜，放在粥里煮会营养更好。
4、胡萝卜蛋丁
原料：新鲜胡萝卜半根，鸡蛋1个。做法：先把胡萝卜和鸡蛋放在笼屉里蒸熟，取出后，分别切成小丁并混合在一起，即可喂宝贝。贴心小提醒： 鸡蛋不要蒸得过干，也可以采取煮的方法。
宝宝辅食添加的原则
1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600～800毫升，不要超过1000毫升。每日3餐，每餐逐渐加至2/3碗(250毫升/碗)。
2、观察宝宝的大便。如出现腹泻，表明宝宝发生了消化不良，需要停止添加。如大便中带有未消化的食物，需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。
3、不要喂得过饱。宝宝在1岁以内，营养摄入的主要来源仍是奶类。如果辅食喂得过多，宝宝可能会自动减少奶量的摄入。
4、经常更换食物。宝宝会厌烦总是吃一种食物。当他拒绝吃他爱吃的食物时，说明需要给他换口味了。
5、避免将食物混合。不要把多种食物混在一起，以免宝宝发生过敏后，不易找出致敏食物。少盐，不放糖。
二、宝宝胡萝卜怎么做好吃
要挑选新鲜的胡萝卜，将胡萝卜洗净之后甩干多余的水分。然后将胡萝卜切成一小块或者一小条，放入清水锅中直接炖煮即可。炖煮的时间一般在十五分钟以上，虽然胡萝卜很容易熟，但是喂食宝宝，一定要注意食物要熟透，这样才是最健康安全的。在确定胡萝卜已经炖煮熟了以后，将胡萝卜盛入碗里，用勺子将胡萝卜压碎捣烂，不断地进行压碎捣烂的工作，直到胡萝卜成为一团泥状。基本上，胡萝卜泥就算完工了。妈妈们将胡萝卜泥放置温热，确保不烫的情况下再喂食宝宝。同时，妈妈们可以选择将胡萝卜泥和其他的食材进行搭配，这样可以吸收更多的营养。建议可以和米粥搭配喂食宝宝，米粥的营养丰富，搭配上胡萝卜泥，口味更佳，宝宝也更易吸收。
三、用胡萝卜给七个月的宝宝做辅食，怎么做
把胡萝卜蒸熟做成胡萝卜泥。胡萝卜汁。 把胡萝卜切碎放在鸡蛋羹里蒸。 胡萝卜虽好，宝宝吃也要适量。
四、用胡萝卜为小孩子煮粥，那长时间高温煮，它的营养价值不就丢失了/
不会的，胡萝卜素和其他营养物质不怕高温。研究证明，胡萝卜是一种具有多功效的保健佳蔬。常吃胡萝卜，有预防心脏病、癌症、贫血、视力下降、糖尿病等作用。不过，要达到防病保健功效，胡萝卜的吃法是有讲究的。 人们吃胡萝卜的方法常见的有生吃、切成丝凉拌吃或者是切成片同其他蔬菜炒食。其实，这些都不太符合营养原则。因为胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。 烹调胡萝卜最好用压力锅炖，这样可减少胡萝卜与空气的接触，β-胡萝卜素的保存率可高达97%。研究表明，β-胡萝卜素在人体内的消化吸收率与烹调时所用的油脂量密切相关，用足量食油烹调后熟食，β-胡萝卜素在体内的消化吸收率可达90%。因为，β-胡萝卜素是一种脂溶性物质，它只溶于油，不溶于水。 所以，保持胡萝卜营养的最佳烹调方法有两种：一是将胡萝卜切成片状，加入调味品后，用足量的油炒；二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，一起用压力锅炖15～20分钟。 注意，胡萝卜不宜做下酒菜。研究发现，胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所以，“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的，尤其在饮用胡萝卜汁后更不宜马上饮酒。
五、给5个半月宝宝制作胡萝卜泥用植物油或是要与肉类炖煮才能使胡萝卜的营养被宝宝吸收吗？
可以的，但是要用少量植物油（如橄榄油）搅拌一下，这样胡萝卜素才好吸收。先不要用肉汤，因为肉汤也需要孩子熟悉一段时间，它是另一种辅食，辅食需要一样一样地加，先不要混在一起，如果孩子已经接受了肉汤和胡萝卜，以后就可以混合在一起吃了。
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