喝奶粉好还是纯牛奶好、哪个更好更有营养、区别-尊龙凯时网址

在我们日常的生活中牛奶已经成为人们不可缺少的营养饮品，有的人会说，纯牛奶没有添加任何东西，会更加有营养，也有的人说，奶粉更有营养，因为营养成分多元化，但到底是奶粉好还是纯牛奶好，哪个更好更有营养呢？它们之间有什么区别呢？下面我们就来了解一下吧。

首先纯牛奶是经过高温消毒杀菌之后才进行装罐销售的，其主要成分蛋白质、碳水化合物、乳糖、脂肪等，营养是比较全面的，而且现在在市面上我们可以看到很多的奶制品，主要是牛奶添加一些香料制作而成的。

其次奶粉是 鲜奶 经过浓缩、喷雾干燥后制作而成的，它的蛋白质、脂肪等一些主要营养成分损失很小。经过这些生产流程后，奶粉 氨基酸 的利用率多少都会有不同程度的降低，当然一些其他成分也会遭到破坏。

它们的区别主要是奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，冲牛奶喝会比喝纯牛奶会好消化一些。同时纯牛奶里面一般是不添加任何的其它物质，而 奶 粉会根据不同人群添加一些生长发育所必须的物质，例如宝宝大脑发育的dha、胆碱、多种维生素、益生元组合、乳铁蛋白、叶黄素、牛磺酸等多种主要营养元素。

另外不同年龄段喝的奶也是有区别的，如果是婴幼儿，不建议在1岁前就开始喝牛奶。1岁以上的，如果条件允许的话最好喝一些纯牛奶。

喝纯牛奶好还是奶粉好？

奶粉比较好。纯牛奶和奶粉的营养成分差不多，没有太大区别，但相对来说，奶粉口感更好，更容易消化吸收。

1.纯牛奶加工成奶粉后，维生素c会被破坏，含量会更少。但奶粉中的酪蛋白颗粒在加工过程中会变细，所以比牛奶更容易消化。

2.在纯牛奶加工成奶粉的过程中，会添加糖。从口感上看，奶粉的口感比牛奶好。奶粉尝起来很甜，但是牛奶的味道比较淡。

3.如果是婴幼儿，更适合喝配方奶。配方不仅容易吸收，而且营养是根据身体的需要设计添加的，所以营养更全面。

纯牛奶好。纯牛奶更有营养，有条件的话还是尽量喝鲜牛奶，煮一下放点儿白糖更香浓，喝奶粉比较方便，用开水一冲就好，十分便捷，婴幼儿必须喝专业配方调制的婴儿奶粉

奶粉好。

奶粉的脂肪含量为3%左右，纯中脂肪含量为0.5%左右。但除了脂肪含量差别，纯牛奶中还有很多奶粉没有的营养成分。

奶粉好还是纯牛奶营养好？

奶粉营养价值高。

奶粉是以生牛乳为原料，经过预热杀菌、真空浓缩、喷雾干燥后去除牛乳中的水分，得到的干燥粉末状产品。奶粉在加工过程中，也会有少量的维生素流失，但也不影响主要营养物质的获取。

不论从产品自身的营养成分和人体吸收的比例来看，奶粉都要比纯牛奶好。况且奶粉的保质期限长，而纯牛奶相对来说，是十分短暂。还有一点就是奶粉的口感比纯牛奶的好得多。

两岁后的孩子都可以喝纯牛奶了，想要营养可以选择鲜牛奶，定要得，比如皇氏牛奶，比较营养。奶粉的成分和物质改变了，价格昂贵。纯牛奶也是比较有营养的。

奶粉，它的营养成分会好一些，而且也更容易吸收，虽然牛奶是比较方便嗯，直接拿起来就可以喝，而奶粉来相比之下会比较麻烦一点，但是它的营养成分会比牛奶好一些

尊龙凯时网址-尊龙凯时国际娱乐尊龙凯时网址的版权声明：以对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！