花茶的搭配和功效（随眠）-尊龙凯时网址

安眠、治頭痛:洋甘菊＋薰衣草＋菩提＋玫瑰

消除疲劳，舒展身心茶:贡菊 紫罗兰 熏衣草

美颜爽肤，清肺润喉茶:玫瑰茄 洋甘菊 茉莉

祛斑除痘补水茶:玫瑰 玫瑰茄 桃花

专门减肥瘦腿:柠檬马鞭草 迷迭香 柠檬草

养生花茶搭配

养生花茶搭配

养生花茶搭配 ，花茶是一种常见的茶饮，不同的花草、药材搭配有不同的功效，我们在选择花茶的时候可以有针对性的挑选具有对应功效的花草，下面我就为大家整理了养生花茶搭配的相关内容。

养生花茶搭配1 1、参脉茶

适合气阴两虚证的朋友饮用，常表现为胸闷、气短、口干、乏力，平时可以常喝生脉茶。一些经常熬夜的工作党也可以在熬夜后喝一喝生脉茶，补充能量，缓解疲劳。

配方及用法：将人参 8 g，麦冬 10 g，五味子 15 g，沸水冲泡，代茶饮服。

2、三七红景天茶

对于有胸部隐痛、气短乏力、口舌色暗症状的气虚血瘀证的朋友，可以用常喝三七红景天茶来预防和缓解这些症状，还可以抗氧化、促进代谢废物排出，延缓衰老。

配方及用法：三七粉 3 g，红景天 6 g，丹参 10 g，生黄芪 20 g，沸水冲泡，日常代茶喝。

3、首乌荷叶茶

首乌荷叶茶适用于形体肥胖、嗜食油腻、大便干结的'痰湿证朋友。常喝首乌荷叶茶，可以减肥、去油腻、治便秘，让你身体远离笨重更轻盈。

配方及用法：何首乌 10 g，荷叶 8 g，决明子 15 g，绞股蓝 6 g，沸水冲泡，代茶饮。

4、生地麦冬茶

可养阴生津、益气养心、清热凉血。有助于改善心肌营养、提高心肌耐缺氧能力、缓解胸闷症状，还能降低心绞痛的发作次数。夏天流汗多，可以多喝生地麦冬茶，补充津液、滋阴润燥。

配方及用法：每次口服10毫升（含生药15克），每日三次，经临床研究发现，麦冬茶在治疗冠心病心绞痛等心血管疾病方面有良好效果。某医院以单味麦冬茶剂，经3~18个月疗程， 50例中总有效率为74%，不仅能缓解心绞痛及胸闷等临床症状，而且对心电图改善亦有一定作用。

5、熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

配方及用法：选取熏衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

养生花茶搭配2 适合春季调养的花茶

1、玫瑰花

玫瑰花味甘、微苦，性温，其芳香疏泄，具有疏肝解郁、行气止痛的功效。用玫瑰花3-6克，加开水冲泡，当茶饮用，可以缓解肝郁气滞，肝气犯胃所致的胃脘疼痛、胸闷、食欲不振等症状。并含有丰富的维他命，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

2、桂花茶

桂花性温、味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的功效。用桂花3-6克，加开水冲泡，当茶饮用，能治痰多咳嗽、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛、肝气郁结等症状。槐花茶性寒，具有清热、凉血、清肝泻火的功效，并能消炎、镇痛、缓解肠风便血和痔血、预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。

3、茉莉花茶

茉莉花性甘、凉，具有清热解毒、利湿、安神、镇静作用。用茉莉花3-6克，加开水冲泡，当茶饮用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒、肝气郁结等病症。茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

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