胡萝卜苗可以吃吗-尊龙凯时网址
红萝卜是家家户户都经常吃的蔬菜，非常是有小孩子的家中，父亲妈会惦记着方法让小宝宝多吃些红萝卜，因为它带有很多的维他命。红萝卜常吃，可是非常少有些人吃萝卜苗，目前市面上也非常少有些人卖，仅有自身种植的家中才会吃。萝卜苗营养成分也十分高，而且有很多食用方法，像拌凉菜、上汤这些，口味都很好。
胡萝卜苗能吃吗
萝卜苗的普遍食用方法
萝卜苗别称小孩缨箩卜，别名萝卜芽。萝卜苗所含发热量较少，甲基纤维素较多，吃后易造成饱涨感，这种都有利于减肥瘦身。萝卜苗能诱发身体本身造成干扰素栓，提升机体免疫能力，并能抑止肿瘤细胞的生长发育，对抗癌、防癌有关键功效。萝卜苗中的芥子油和精化高含学纤维可推动肠胃肠蠕动，有利于身体废弃物的排出来。那n实际的美味作法有什么呢?
凉拌萝卜苗的作法
1. 将新鲜的萝卜苗择干净，用盐小水泡一下，冷水清洗干净;
2. 蒜清洗去尾拍出末;
3. 锅内加点油煸香小红辣椒碎，
4. 将煸出香气的油倒进麻椒油中添加蒜泥、醋、生抽酱油、盐、味精调为味汁;
5. 将调味酱放凉倒进萝卜苗中;
6. 用筷子上桌上翻拌就可以。
胡萝卜苗能吃吗
上汤萝卜苗的作法
1.萝卜苗洗干净，锅中烧开水，放进少量油，倒进萝卜苗绰水120-30秒上下，刚烂熟就可以捞起来，放到有宏雹点儿深层的大菜盘之中;
2.提前准备三花奶，一点丝袜高跟鞋，一点菇片，一点枸杞子，一点红萝卜丝，也有腌渍猪瘦肉剩余的一点鸡蛋清;
3.锅中放进1碗半的大骨汤，烧开，放进丝袜高跟鞋和菇片再度烧开，倒进三花奶，鸡蛋清，放进红萝卜丝，再度煮沸;
4.最终试味，蔽念帆加入适当的盐，几颗糖，味儿适合后放进枸杞子就可以把汤所有倒在盘里的萝卜苗上，立刻能够享受。
蒜末萝卜苗的作法
1.萝卜苗清洗用放盐的清小水泡20分钟后捞起来沥干水分。蒜切末
2.热锅上油，油烧之后蒜泥炒出香味
3.下萝卜苗火灾快炒，萝卜苗炒软后放盐，味精调料后就可以出锅
胡萝卜苗能吃吗
做菜方法
1、火灾快炒就可以了。
2、此外，萝卜苗自身有股子浅浅的苦涩味的，假如讨厌，能够适度加豆豆白砂糖。
萝卜苗笋丝水豆腐汤做法
1.毛笋去壳，切一片，水豆腐切割成一小块，萝卜苗清洗
2.烧滚一锅水，将笋丝放进焯10分钟后捞起来，去草酸，除苦涩味
3.另烧一锅水，水开后，将焯好的笋丝和军用被子放进
4.待水再度烧开后，倒进清洗的萝卜苗，即熄火
5.加入一点点盐调均匀就可以
拔掉的萝卜苗看着翠绿、很新鲜，扔掉就有点太可惜了。然后上网查了一下，原来萝卜苗也是可以吃！
胡萝卜苗可以做凉菜、做蒸菜、包饺子、凳唯做馅饼，也可以炒着吃，煎蛋吃。
当时，小元家里做了一道比较简单的胡萝卜苗蒸菜，还挺好吃的。
跟大家分享一下做法：
材料：胡萝卜苗（老的话只取绿叶部分，比较嫩的杆也可以吃）、面粉、食用油
做法：
（1）胡萝卜苗洗净、控干水，切成小段，加食用油拌匀；
（2）加适量面粉明尘拌激粗禅匀，使每一个菜上都裹上薄薄的一层面粉；
（3）蒸锅烧开水后，将拌匀面粉的面条菜放入蒸锅里，大火蒸5分钟。
（4）待蒸好的胡萝卜苗稍凉，蘸着调味料，就可以开吃了。
调味酱汁：蒜泥中加入盐、香醋、香油、味极鲜拌匀即可，喜欢吃辣的朋友也可以调一些辣椒油进去。
胡萝卜苗蒸菜做出的味道还是很可口的，完全光盘了，家人很喜欢。这种蒸菜的做法也适用于农村常见菜面条菜，步骤一样，做出来也特别好吃，推荐大家试一下~
有时从超市买到的胡萝卜很鲜嫩，连带它的叶子也青翠青翠的，摘掉怪可惜的。那么，胡萝卜苗可以吃吗？答案是肯定的。我国可能吃胡萝卜苗的人比较少，但在日本，很多民众喜欢都超市购买带有胡萝卜苗的胡萝卜吃，因为胡萝卜苗中也含有相当丰富的营养。研究表明，胡萝卜苗中含有丰富的梁段叶绿素、叶酸、膳食纤维、维生素等，是一种可以食用的健康蔬菜，日常的食用方法是清炒，消戚也可以用来凉拌，而洗净后蘸酱生吃也很野味。
不过，吃胡萝卜苗也有一些需要注意的地方：
1、不宜下酒。胡萝卜苗下酒是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。因此，胡萝卜苗不宜做下酒菜。
2、不宜加醋。胡萝卜苗中含有大量胡萝卜素，而醋在加热的情况下会破坏胡萝卜素，影响维生素a的摄入。
3、不宜与富含维拿渣陵生素c的蔬果同食。胡萝卜苗含有一种能够使维生素c酸化的物质，与富含维生素c的蔬果同食会破坏维生素c，降低营养价值。
4、不宜与萝卜苗同食。因为萝卜苗主泻、胡萝卜苗为补，二者同食没有营养。
5、服用双氢克尿塞时不宜食用胡萝卜苗。
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