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松花蛋有什么营养？

少吃为好，含铅多

吃荷包蛋没营养，还伤身是真的吗？

假的。蛋白质就是以蛋命名的，蛋里的蛋白质品质高，而且90%以上存在于蛋黄中。蛋黄中还有促进记忆的营养物质，谁说荷包蛋没营养了？当然，如果想少吃点脂肪，还是不煎荷包蛋、用其他方法吃的好，因为煎荷包蛋会用到较多的油脂。

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