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猪脚的营养价值？

猪手的营养价值还是很高的，因为猪脚里面含有很高的胶原蛋白，经常吃一点猪脚的话，可以让皮肤变得更有弹性，另外还可以补充适当的氨基酸和维生素。

猪蹄是营养价值非常高的食物，猪蹄的营养价值有哪些?

猪蹄是我们日常生活中常见的食物，很多年轻人爱吃，做法也多种多样比如卤猪蹄、酱猪蹄、红烧猪蹄等等，它不光吃起来美味，还具有很高的营养价值，在一定程度上不次于熊掌！今天来跟大家细说一下！

猪蹄富含胶原蛋白！胶原行纳码蛋白富含人体需要氨基酸，胶原蛋白是细胞外基茄指质中最重要的组成部分，是人体内含量最丰富的蛋白质， 当人体有外来异物细菌病毒等入侵时，免疫球蛋白会与胶原蛋白相结合，这时人体的免疫力可大大增强。胶原蛋白可以补充人体所需的蛋白，促进皮肤吸收水分、保持水分，细化皱纹，增加皮肤弹性，防止皮肤干瘪，使面部皮肤娇嫩饱满，长期食用猪蹄，可以起到美容护肤的作用，尤档哪其受广大女性朋友的青睐！

胶原蛋白在烹饪之后可以水解和游离出多种维生素和氨基酸，可以调理女性的身体，尤其是对于乳汁较少的产妇，通草加上猪蹄可以起到很好的催乳作用。胶原蛋白也是人体肌腱、韧带、结缔组织、骨骼的组成成分，在骨骼形成时，首先就得有足够的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合，不致于钙质的流失而导致的骨骼疏松。所以，胶原蛋白还有一定的健骨作用！

猪蹄中富含铁、硒！铁元素参与构成了血红蛋白，有一定的补血作用，因此，经期女性以及孕妇可以多食用一定量的猪蹄补血，可以起到预防和治疗贫血的作用。而且最新研究发现，铁元素还有一定的抗疲劳作用，可以说是好处多多。而硒元素可以清除人体内的自由基，可以抗衰老，参与心肌的修复，还能够抑制肿瘤的扩散，因此具有“抗癌之王”的美名，经常食用猪蹄可以增强体魄，预防多种疾病。

猪蹄的营养价值就是有非常丰富的胶原蛋白，也有很多的明胶，而且里面有非常多的蛋白运穗神哪质以及维生素，还可以让人的皮肤变得更加细腻，也有非常多的细胞，可以让皮肤的修旁瞎卜复更快。

对于产妇来说，猪蹄炖黄豆可念晌以有利于乳汁的分泌。猪世配蹄中含有大量的胶原蛋白，所以可以起到美容养颜的作用。由于猪蹄中营养丰富，所以可以增强人仔返锋体抵抗力。

猪蹄里面有丰富的胶原蛋白，吃了猪蹄之后就慎念能够给身体当中补充所需要的胶原蛋白，同时宽芹困也首慧可以促进血液循环，这样就可以让面部变得特别红润。

猪蹄可以催乳，可以改善人的皮肤橡码组织细胞储水功能，延缓衰老，使皮肤光滑，美容养颜梁孝哪，补气生血慎颂，改善失眠。

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