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  • 星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 水果:西红柿或白萝卜1个。 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)...
    2021-06-17 01:25:08饮食健康
  • 星期一早餐:红薯粥、馅饼午餐:海带红烧肉、素什锦晚餐:萝卜丸子、白菜豆腐星期二早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐午餐:糖醋带鱼、炒素丝晚餐:菠萝炒鸭片、什锦炒蛋星期三早餐:火腿莲藕粥、豌豆包午餐:猪肝肉片、西芹虾仁晚餐:肉末豆腐、麻酱拌菜心星期四早餐:大豆粥...
    2021-06-16 20:06:43饮食健康
  • 星期一的食谱: 早餐 : 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个 午餐 : 米饭2两 番茄茄 黄瓜炝双耳 晚餐 : 素面条 星期二的食谱: 早餐 : 麻酱卷1个 小米粥 煮花生米1蝶 午餐 : 米饭2两 鸡丝鲜...
    2021-06-16 10:37:13饮食健康
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