冬天宝宝吃什么粥好 没有不爱喝粥的娃只有不会做粥的妈-尊龙凯时网址
冬天宝宝吃什么粥好 没有不爱喝粥的娃只有不会做粥的妈
1 冬天宝宝吃什么粥好 小米红枣粥 适合1岁以上的宝宝
营养价值：小米红枣粥具有健胃除湿、和胃安眠等功效，枣含有维生素a、c、e、p，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等可以提高人体免疫力，有活血、补气、健脑、安心宁神的功效。特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。
材料：小米，红枣
做法：
1小米洗净沥干水分；红枣洗净去核切小片。
2将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后枯液转小火慢慢熬煮1小时,熬至浓稠成粥即可。
牛肉南瓜粥 适合7~9个月宝宝
营养价值：牛肉南瓜粥具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰止咳的功能，还可以治疗腹泻。牛肉搭败唯是食材中的“肉类之王”，富含的蛋白质、氨基酸，能提高人体抵抗力，有助于宝宝生长发育，牛肉中还富含丰富的铁元素，缺铁性贫血的宝宝可以常食用。
材料：牛肉、南瓜，大米
做法：
1牛肉洗净后切小块，氽水后捞出剁碎；大米洗净后加清水浸泡30分钟；南瓜去皮、籽，洗净蒸熟后剁碎。
2在锅内放入适量水和米，大火煮开后放入牛肉丁，煮沸后，转小火煲约两小时，牛肉软烂时放入南瓜丁煮熟即可。
山药瘦肉粥 适合10个月以上宝宝
营养价值：山药瘦肉粥可以滋补脾肾、促进消化、敛虚汗，止泻，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽，适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用。
材料：铁棍山药、猪瘦肉、大米、盐。
做法：
1大米洗净放入水中泡30分钟；猪肉洗净切丁；山药去皮、洗净、切丁备用知培；
2将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、瘦肉丁搅匀煮至山药和猪肉熟透；最后加少许盐调味后即可关火。
宝宝第一口粥应该吃什么粥好
煮粥的粘稠程度其实要根据婴儿的喜好进行选择，有的婴儿喜欢的稀一些像喝水一般，有的就是稠一些的。妈妈第一次煮粥不建议加入其他的辅助材料，就是单纯的粥就可以，也不要加入盐拿蔽巴，婴儿时期对于盐巴的消化能力并不是很强物敏誉的。罩段
宝宝第一口粥应该吃一些清淡的粥，比如说白粥要好一点，对清理肠胃养胃要好一点
最适合宝宝第一口吃的辅食就是――米粉。温和的谷物很适合作为最初的辅食，但是仅仅有谷物是不够的。4～6 个月的宝宝，添加辅食最做悉誉重要的目的，就是为了补铁。
因此，区别于自家陆物用大米磨成的米粉，宝宝需要吃的，是大市场在售的品牌婴儿米粉。这类米粉，纯段人工添加了宝宝所需的铁元素和其他有益元素，营养更为全面，而且吃起来非常方便，用水或奶冲好就能喝了，外出携带也完全没问题。
白粥吧，炖得烂一些
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