儿童能吃黑米吗-尊龙凯时网址
一、儿童能吃黑米吗
可以,
黑米的营养分析
1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效
注意:
一般人群均可食用
1. 适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用；
2. 病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养
二、还不到两岁的小孩可以不可以吃黑米或糯米？
你好！可以吃，但是不要让孩子多吃，以免引起孩子的消化不好。
三、宝宝可以吃黑米粥吗？
黑米跟糯米是一样的，比较难消化，宝宝才8个，月肠胃消化功能还挺弱的，最好先吃粉状的辅食。如果想给宝宝喂点粗粮，促进消化功能，你可以选择粗细搭配的辅食，比如华氏宝贝家有一个有机小米米粉就很适合。可防治消化不良，呕吐、腹泻，还可以补血健脑、健脾健胃。
四、孩子什么时候可以吃黑米粥
宝宝一岁左右就可以喝一些粥类等辅食了，这个时候宝宝的消化系统逐渐成型，可以开始给宝宝吃适量的熬烂的黑米粥，对于宝宝的大脑发育有良好的促进作用，还能给宝宝的身体发育提供各种营养。但是不宜多吃，黑米属于粗粮，宝宝多吃不宜消化，对宝宝的肠胃也会造成刺激
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