哺乳期可以吃鸡胗吗?会回奶吗-尊龙凯时网址
一、哺乳期可以吃鸡胗吗?会回奶吗
宝宝出生后大部分都是通过母乳获取身体成长发育所需营养的，因此哺乳期的妈妈们为了保证母乳质量，饮食方面都会加倍谨慎，很多平时喜爱的食物，由于担心对乳汁有影响不敢再吃，那么，哺乳期能不能吃鸡胗呢？
哺乳期可以适当吃一点鸡胗。鸡胗指的是鸡的肌胃，由于鸡没有牙齿，在吞食一些小石子或是坚硬的食物时，就需要通过肉质比较厚而且比较大的肌胃来储存和磨碎食物。因此鸡胗非常有嚼劲、口感很好。
不仅如此，鸡胗具有比较强的化食消积的作用，可以帮助哺乳期的女性朋友强健脾胃、增强胃肠消化功能，而且，鸡胗含铁量丰富，而女性朋友在产后容易出现贫血、身体疲乏的情况，适量食用鸡胗自身补血的同时，还可以帮助宝宝预防贫血，促进身体成长。所以，哺乳期女性朋友可以吃鸡胗。
但是，哺乳期女性朋友吃鸡胗需要适量，因为鸡胗是帮助鸡消化的内脏，所以鸡胗上会残留一些维生素b6，食用过多的话会引起哺乳期女性朋友出现回奶的现象，所以，哺乳期女性朋友一定不要贪食过多鸡胗。
二、鸡胗的做法
用高压锅多炖一会，就会烂烂的好吃。
就是汤汁比较多
看你接受不接受。
三、怎样储存鸡胗？
新鲜的鸡胗购买后不宜长时间保存，最好在2天内食用完。如果需要长期保存鸡胗，需要把鸡胗刮洗干净，放入清水锅内煮至近熟，捞出用冷水过凉，控去水分，用保鲜袋装成小袋，放冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出自然化冻即可。
四、凉拌鸡胗怎么？
1. 卤好的鸡胗200克，切片
2. 香醋，盐，鸡精，胡椒粉，红绿朝天椒丁，熟芝麻，蒜末，姜末，辣椒油，香油调成味汁拌匀
五、鸡胗怎么做好？
1. 卤好的鸡胗200克，切片
2. 香醋，盐，鸡精，胡椒粉，红绿朝天椒丁，熟芝麻，蒜末，姜末，辣椒油，香油调成味汁拌匀
腌制好的酸辣藕带炒鸡胗超级棒
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