20套最适合孩子的早餐都是什么？-尊龙凯时网址
20套最适合孩子的早餐有：
1、海绵蛋糕 青椒炒蛋 牛奶麦片；2、西芹炒百合 花卷瞎银 红薯小米粥 橙子；3、面包 木耳炒鸡蛋 赤豆粥 煮马蹄；4、肉末茄子青菜面 干果 牛奶；5、猪肉白菜豆腐粉条包 玉米小米粥 胡萝卜西芹炒马蹄 白煮蛋；6、糖三角 八宝粥 小蘑菇炒蛋 橙子；7、肉松面包 山药黑豆核桃杏仁芝麻糊 青椒炒蛋；8、窝窝头漏中 青豆玉米炒马蹄 银耳炖雪梨 白煮蛋；9、草莓酱夹心土司 虾皮炖蛋 草莓牛奶麦片；
10、菠菜三明治 紫薯奶昔；11、紫薯松糕 水果羹 白煮蛋；12、酥粒辫子面包 紫甘蓝拌菠菜 核桃芝麻牛奶麦片；13、水果三明治 青瓜炒蛋 牛奶炒米；14、豇豆包 青瓜焖茭白 红薯 糖水荷包蛋；15、芋头饼 水果小圆子；
16、玉米青豆粥 胡萝卜莴笋炒笋 白煮蛋 草莓；17、奶酪面包卷 虾皮炒蛋 香蕉牛奶麦片；18、果酱面包 玉米 白煮蛋 黑芝麻糊 草莓；19、青瓜蛋饼 小米红枣红薯粥 提子；20、甜甜圈 八宝粥 崇明糕 白煮蛋。
一日三餐，餐餐都不可少，早餐尤其重要。因为前一天的晚餐与第二天的早餐相隔10个小时，甚至更长，这段时间，胃肠属于空转状态，所以经常不吃早餐的人，体内血糖含量会比较低。突出的表现是思维混乱，反应迟钝，精神状态也不佳。
婴幼儿的身体正处在快速发育期，因此更要注重早餐的科学搭配。宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟，洗脸刷牙后，去室外呼吸一磨搜宴下新鲜空气，然后再进餐，这样有助于增加食欲，对营养成分消化和吸收也会有帮助。
如果说还有比陪小孩写凯者作业还头疼的事，那我觉得一定是她不好好吃饭。我女儿端端，是从添加辅食开始就让我崩溃的小朋友。直到现在上了幼儿园，也是标准饭渣，如果哪一顿吃光了饭，值得三个老师和全班小朋友喜大普奔，争先余孙物恐后的来向我报告。所以给她做饭，就完全是在苦我心志、劳我体肤。 与她在饭桌上的战斗近三年，我觉得自己可以出一部《饭渣妈妈血泪史》，留下来的，绝对是经典了。 一，香蕉鸡蛋饼 【材料】 香蕉一根（大小根据家里有的东西适量添加，今天我的香蕉比较大，实际操作时用了四分之三），鸡蛋一个，面粉两汤匙。二，什锦煎饼【材料】一块龙利鱼肉，西红柿，冰箱里有的各种青菜，三竖液只虾。
1 、土豆饼，小米粥，一个熟鸡蛋，一杯牛奶。
2、黄瓜沙拉、一个熟鸡蛋。制作方法：把黄瓜洗干净去皮切成小片，再把葡萄干用开水泡软洗干净；将洗干净的橘子去皮去籽后切碎以备用。把火腿肠上火蒸10分钟取出切成小方块。把加工好的黄瓜、泡软的葡萄干和研碎的橘子瓣、火腿肠一起放入小碗里，加上沙拉酱和少许食盐拌匀即可食用。
3、鸡肉凉菜，一杯牛奶。
4、鸡蛋，油条，小米粥。
5、青菜火腿蛋饼、小米粥。
6、胡萝卜鸡丝粥 。做法：锅中加水煮开后，倒入洗干净的大米，小火煮。趁着煮米的功夫将鸡肉洗净，顺着纹路切细丝，加入少许胡椒粉、盐和干淀粉抓匀腌制。胡萝卜去皮擦成丝，香芹洗净切粒。锅入少许油，先放入胡萝卜丝翻炒几下，然后倒入鸡丝炒至发白后立即盛出。米粥煮至米软粥稠时加入炒好的胡萝卜丝‘鸡丝和香芹粒再次煮开即可，最后加盐和香油。
7、冰糖小米粥、鸡蛋。
8、红薯莲子粥、鸡蛋。
9、百合南瓜粥、鸡蛋。
10、山楂消脂粥、鸡蛋。
11、香菇瘦肉粥。做法：剩米饭放入锅中加开水熬制。瘦肉切丁用蛋清和生粉，盐腌制一会。香菇切小丁、姜切丝、放入熬制开花的粥中搅拌均匀，在放入肉丁继续煮十几分钟，放入盐即可。
12、薄饼早餐卷、豆浆。
13、鲜虾粥 、鸡蛋。
14、米饭鸡蛋饼、豆浆 袭虚 。
15、土豆鸡蛋饼 塌塌 、豆浆团禅圆 。
16、奶酪三明治 、豆浆。
17、红薯紫米粥。
18、珍珠丸子、豆浆。
19、红豆牛奶西米露。
20、红薯山药糕。
1、土豆丝鸡蛋饼
2、鸡蛋卷饼
3、土司香蕉卷
4、色拉三明治
5、葱香云吞面
6、甜糯粟米
7、花生酱面包
8、南瓜燕麦桐裂昌小米糊
9、葱花饼加牛奶
10、玉米萝卜粥
11、液煎馒头
12、三色蒸蛋
13、豆腐蒸蛋
14、番茄局扒鸡蛋疙瘩汤
15、胡萝卜豆腐粥
16、鲜虾饭团
17、蔬菜饼源燃
18、香菇玉米粥
19、小米南瓜粥
20、鸡蛋面片
鸡肉青菜粥 全麦面包
胡萝卜粥 鸡蛋
豆浆 四鲜包子 玉米饼
玉米棒乱汪 鸡蛋 牛奶
砂哗基仔锅排骨粥 豆花羹
红豆粥 包子(馒头) 牛奶
牛奶 一包蛋 小麦饼锋森
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