八个月宝宝可以吃枣子吗-尊龙凯时网址
八个月宝宝可以吃枣子吗
可以的。红枣是一种很有益的健康食品，其中含有丰富的维生素和铁质，尤其富含维生素c，每1000克红枣肉内含有约5—6克维生素c，这对铁质的吸收非常有利，所以红枣是一种很好的补铁食物，民间把它当成滋补佳品是很有根据的。除此，红枣内还含有丰富的维生素d，不是一般的丰富，而是居百果之首，这对宝宝机体吸收其他食物中的钙质极有帮助。8个月宝宝怎么吃红枣，一般可每周1~2次将红枣煮熟或蒸熟后剥皮去核，用小匙在碗中碾压成枣泥，或就这样直接喂给宝宝吃两匙，或掺入粥中喂给宝宝，可有效防止迅速生长中的宝宝患贫血症。
8个月宝宝可以吃哪些水果
挑选当季水果 挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果。现在水果保存方法越来越先进， 我们经常能吃到一些反季节品种，冬天吃到夏天的西瓜已经不是什么稀罕事。但有些水果，例如苹果和梨，营养虽然丰富，可如果储存时间过长，营养成分也会丢失得厉害。 最佳的做法：购买水果时应首选当季水果；每次买的数量也不要太多，随吃随买，防止水果霉烂或储存时间过长，降低水果的营养成分；挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。 水果要与宝宝体质相宜 这一点非常重要，不是所有的水果宝宝都能吃。妈妈要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相宜的水果。 比如，体质偏热容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等，它们可以败火。 如果宝宝体内缺乏维生素a、维生素c，那么就多吃杏、甜瓜及柑橘，这样能给身体补充大量的维生素a和维生素c。 宝宝患感冒、咳嗽时，可以用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒、生津润肺，可以清肺热；但如果宝宝腹泻就不宜吃梨。对于一些体重超标的宝宝，妈妈要注意控制水果的摄入量，或者挑选那些含糖较低的水果。 最佳的做法：了解自己宝宝的体质和水果的性质、营养成分，尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果 水果不能随便吃 水果可不是吃越多就越好，每天水果的品种不要太杂，每次吃水果的量也要有节制，一些水果中含糖量很高，吃多了不仅会造成宝宝食欲不振，还会影响孩子的消化功能，影响其他必需营养素的摄取。 另外一些水果不能与其他食物一起食用。比如柿子与红薯、螃蟹一同吃，便会在胃内形成不能溶解的硬块儿。轻者造成宝宝便秘，严重的话这些硬块不能从体内排出，便会停留在胃里，致使宝宝胃部胀痛，呕吐及消化不良。 最佳的做法：熟悉各种水果的特性。每天吃的水果不超过三种，控制宝宝的水果摄入量。
尊龙凯时网址-尊龙凯时国际娱乐尊龙凯时网址的版权声明：以对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
