怀孕的前3个月，由于胎宝宝生长缓慢，孕妈妈的进食量与怀孕前相差不 大。怀孕早期，孕妈妈应注意多吃些易消化、清淡少油腻的食物。因为多数孕妈 妈有早孕反应，如恶心、呕吐及食欲不振等，孕妈妈应适当调节饮食，多吃些新 鲜蔬菜、水果、豆类制品和动物肝脏等，注意多喝水。
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怀孕的前3个月，由于胎宝宝生长缓慢，孕妈妈的进食量与怀孕前相差不 大。怀孕早期，孕妈妈应注意多吃些易消化、清淡少油腻的食物。因为多数孕妈 妈有早孕反应，如恶心、呕吐及食欲不振等，孕妈妈应适当调节饮食，多吃些新 鲜蔬菜、水果、豆类制品和动物肝脏等，注意多喝水。
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