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草莓里含多少种元素？
草莓营养丰富，含有蛋白质，果糖，蔗糖，葡萄糖，柠檬酸，苹果酸，氨基酸，胡萝卜素，膳食纤维，各种维生素及钙，磷，钾和多种微量元素。
较突出的是草莓含有大量维生素c，含量比西瓜，苹果，葡萄高10倍左右，草莓的营养成分容易被人体消化，吸收，多吃也不会守凉或者上火，老少皆宜的健康食品。
草莓有什么营养价值？
草莓中含有大量的维生素c。同等情况下，牛奶中所含的维生素c是苹果的七倍之多。维生素c可以补充营养，帮助提高人体免疫力态晌，以及抗氧化防衰老的功效众人皆知。所以多吃草莓对人体是大有益处的。
草莓还具有保护视力的功效。在前面已经说过，草莓是水果中的皇后，草莓果肉中含有丰富的微量元素。其中，草莓中所含的胡萝卜素以及维生素可以有效保护视力，预防夜盲症。
吃草莓还可以预防便秘。和大多数水果一样，草莓中含有大量的膳食纤维，可以极大改善人体消化不良和便秘的症状。如果帆羡锋你经常存在派闷便秘的状况，不妨试试吃一段时间的草莓。
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。草莓的营养价值 草莓的药用价值 1、草莓除可以预防坏血病迟旦外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效； 2、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用； 3、草莓中所含的胡萝卜素是合成维码游扰生素a的重要物质，具有明目养肝作用； 4、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用； 5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。 二：草莓的药用价值 草莓味甘、酸，性凉，无毒；具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。 1、干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次； 2、遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯磨厅； 3、遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次； 4、齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次； 5、酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒； 6、营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗...草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。草莓的营养价值 草莓的药用价值 1、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效； 2、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用； 3、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用； 4、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用； 5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。 二：草莓的药用价值 草莓味甘、酸，性凉，无毒；具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。 1、干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次； 2、遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯； 3、遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次； 4、齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次； 5、酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒； 6、营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。
草莓营养价值丰富，被誉为游或是“水果皇后”，含有丰富的维生素c、维生素a、维生素e、维生素pp、维生素b1、维生素b2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。具体的主要营养价值有以下几个方面。闷春
1、草莓的营养价值主要在于其含丰富的维生素c和有消炎作用的抗氧化剂，即名为花青素和儿茶素的黄酮类化合物，具有防治慢性病、癌症和心血管疾病的功效；
此外该种成分对眼部健康、神经系统健康、防止皮肤受损、缓解关节疼痛，减少自由基损伤有重要作用。2、草莓主要的营养价值体现在其维生素c含量非常高。
维生素c可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现，维生素c除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。
3、草莓中的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目、养肝的神罩伍作用。4、国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。
很多人都很喜欢吃草莓，因为草莓不仅长得好看，味道好而且营养价值也是极高配悄的，
草莓仿拦中含有的量的维生素c，平均每一百克草莓含有近47毫克的维生素c，维生素c具有抗氧化作用能够清楚人体内的自由基，还可以促进胶原蛋白的合成提高身体的免疫力。
草莓中含有的鞣酸能够可以抵抗抗癌物质的破坏，具有一定的抗癌能力。
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素a的原料之一，具有一定的明目养肝作用。
草莓中含有的纤维素和果胶可以改善肠道问题，促进培大渣肠道蠕动，促进消化，可以改善便秘症状。
草莓中含有的多糖、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，都很容易被人体吸收，有补充血容量，维持体液平衡的作用。
不仅如此草莓中含有维生素b1、维生素b2、维生素pp，还含有钙、磷、铁、钾、锌铬等也是人体必需微量元素。
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