鲍鱼果与核桃哪个营养价值高？-尊龙凯时网址

一、鲍鱼果与核桃哪个营养价值高？

核桃

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二、鲍鱼果产自哪里？

“鲍鱼果”产自美国，这种叫“鲍鱼果”的新鲜干果，看起来非常像鲍鱼。它们有一般坚果的重要特性，比如外皮坚硬、果仁特别香脆等，长期食用可以健脑、益脑。吃的时候要借助砸核桃的小榔头，或山核桃钳子。

鲍鱼果有“坚果之王”的称呼。鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素b1、维生素b2、维生素e含量也非常丰富；果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。

三、有人知道这个像马蹄，很坚硬的坚果叫什么吗

壮阳果，我这边也和你一样的叫法，不好吃的

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