梨汤的功效与作用-尊龙凯时网址

5 营养价值 梨汤是一道饮品，制作原料主要有雪梨、冰糖等，此汤清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。

1、梨汤中富含大量的维生素a，具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。

2、梨汤中含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，对于治疗心脏病、头晕目眩耳鸣，都有很好的治疗效果。

3、新鲜的梨含水量达83％，热量比苹果稍低，其热量主要来源是碳水化合物。

养生梨汤怎么做

做法： ·将丰水梨切开，去壳，切块； ·将整粒的川贝捣碎（一般在药店买可以帮忙捣碎）； ·冰糖捣碎待用； ·把切好的丰水梨块，川贝粉末，冰糖放入锅内，大火煮开，小火慢炖30分钟即可。 要点: ·梨一定要去核(核苦燥，一般川贝炖梨是润肺止咳的，梨核与其效用不合。其次食用的时候有核不好服食，容 易呛到，所以都会去掉的)。

养生梨汤的做法步骤图，养生梨汤怎么做好吃

用料  
雪花梨    1个    
丑耳    少许    
枸杞    6颗    
养生梨汤的做法  

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