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你好，一个月的宝宝，只能喝奶，不能添加辅食，正常出生半个月宝宝可以添加鱼肝油，2、3个月宝宝可以添加适量的蔬菜水和水果汁，4个月以上的宝宝就可以添加辅食了，在二次奶之间添加辅食，可以先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食，4-6个月宝宝可...

2021-06-01 14:50:56宝宝食谱

5个月婴儿食谱主食：母乳餐次及用量： (900克/日每隔4小时1次上午：6时、10时下午：2时、6时晚：10时每次喂110～200克辅助食物： 1温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95...

2021-06-01 14:50:46宝宝食谱

从1997年开始，中国营养学会先后发布了《中国居民膳食指南》、《中国居民平衡膳食宝塔》、《中国居民膳食营养素参考摄入量》三个技术性的标准，指导公众如何合理膳食。但令人遗憾的是，目前很多人并不知道这些适合我国人群的膳食营养标准。对这些膳食营养标准的宣传...

2021-06-01 14:39:30饮食健康

教12个月幼儿开始吃硬食吃惯了流质食物的婴儿，虽长了几颗牙齿，也像是有了些咀嚼能力，但要吃硬食(固体食物，还应有个实习的过程。让初为人母忐忑不安的是，什么时候才能让宝宝去学吃“硬”东西。因为人们担心早了，怕不消化，或堵住嗓子眼儿发生意外；迟了，又担心不能...

2021-06-01 14:39:29宝宝食谱

健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。（1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如...

2021-06-01 14:39:27饮食健康

食物由于组成的成不同，所以许多食物不能同时食用。否则，有些食物就会在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不良影响，因此，我们对这类食物有所了解。1、鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科...

2021-06-01 14:28:49饮食健康

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