黄豆-尊龙凯时网址
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有营养呀！可以做豆渣饼或包子 豆渣饼：豆渣、面粉、葱、五香粉，盐和成糊状，锅中放少量油，将面糊放锅内，用铲子压成饼状，小火煎，翻面，两面金黄，酥酥脆脆，咸香味的。 蒸包子：把豆渣与面粉搅拌，加入盐，五香粉，油烧热放入葱，以前浇到豆渣上面，拌匀，做包子馅。...2023-03-15 14:23:24家常菜 -
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1、花生：花生的蛋白质含量大概是在25%到30%左右，并且还有一定量的脂肪以及能量，也含有少量的不饱和脂肪酸，膳食纤维素以及维生素的含量也比较高。 2、黄豆：黄豆的蛋白质含量大概可以达到35%左右，属于一种蛋白质含量比较高的食物，当中也含有异黄酮以及人体所...2023-03-11 16:34:35四季养生
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苦瓜排骨黄豆咸菜竹笋可以一起煲.将所有材料准备好； 2.咸菜叶洗净后，用刀略切几刀； 3.苦瓜去瓤洗净，对半开后切成大小一致的块状； 4.黄豆提前泡发洗净晾干备用； 5.置锅烧水，将猪骨焯水，撇去血水跟浮沫后用水冲洗一次； 6.原锅加入适量的清水； 7.倒...2023-03-07 19:52:23四季养生
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绿豆浆补充氨基酸、保护心血管 绿豆浆是将绿豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成，有淡淡的绿豆香气，营养丰富，且易于消化吸收，老少皆宜，是具有中国民族特色的食品。绿豆浆具有抗菌消炎、补充氨基酸、保护心血管、维持体内电解质平衡的功效。 黄豆浆美白、降胆固醇、促进消...2023-03-03 21:10:06美食资讯
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黄豆 黑豆 绿豆 赤豆.以维生素和微量元素 黑豆 绿豆 赤豆 黄豆. 其实每一种东西都有它独有的特色,从广义上是没有可比性的. 做豆浆还是黄豆的好,主要是黄豆的蛋白质含量高,口感也好.黄豆价格便宜,易于购买.如果要求更高些,你可以在泡黄豆的 同时适量添加...2023-03-03 12:09:21家常菜
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一、★黄豆和豌豆相比，哪个跟营养，有什么科学依据？★ 豌豆 豌豆，又称毕豆、雪豆、冬豆、麦豆、寒豆等，栽培种中有两个变种：白花豌豆，又名蔬菜豌豆；紫花豌豆，又名红花豌豆或谷豌豆。豌豆营养丰富，籽粒含蛋白质百分之20至24,碳水化合物百分之50以上，还...2023-03-03 05:48:14四季养生
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一、豆沙有哪些营养物质？ 红豆含丰富的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，而且含有丰富的高质素蛋白质、维生素b、纤维、钙质及锌等. 二、豆沙 的成分是什么？ 豆沙是红小豆做的，红小豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7...2023-03-02 06:11:49四季养生
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一、薏米,红豆,黑豆,花生豆,黑芝麻,黄豆打成豆浆有啥好处 每种植物的营养物质不一样、品种多营养会更丰富、但用豆浆机做不能料放多了、糊太浓、煳锅会自动跳保温上、豆类煮不透吃对身体有害。 二、喝薏米红豆豆浆有什么好处 喝薏米红豆豆浆有利水消肿、解毒排脓、清热...2023-02-28 01:37:51四季养生
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青毛豆蛋白高 如果你想要每杯含有18.46克蛋白质的素食蛋白，那就吃毛豆吧。嫩毛豆不仅美味，而且营养丰富！从这种流行的亚洲食物中获取钙、锌、镁等。你可以根据自己的喜好将它们简单地蒸或烤后上桌。或者把它们打开，用里面的豆子做肉饭或米饭，甚至饺子、汤和蘸酱。...2023-02-22 04:43:51饮食健康
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一、婴儿补铁食物前十名？ 牛肉，鸡蛋，奶粉，猪肝 二、什么豆补铁效果最好？ 黄豆。 黄豆是我们生活中很常见的一种食物。在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中大约含铁 11毫克，而且人体吸收率可达 7%。...2023-02-16 14:34:10饮食健康