3岁幼儿可以吃哪些五谷杂粮？-尊龙凯时网址

一、3岁幼儿可以吃哪些五谷杂粮？

小孩适量食用粗粮，可以促进消化吸收以及肠道蠕动，对于便秘有改善作用。同时粗粮含有丰富的营养物质，例如维生素、微量元素以及纤维素等，可以促进孩子的生长发育。下面列举一些孩子适合吃的粗粮：

1、玉米：玉米是日常生活中比较常见的粗粮，含有丰富的植物纤维素，这些植物纤维素能够帮助肠道内消化物代谢，起到促进消化吸收的作用。胃肠功能不好、脾胃虚弱的孩子，可以适当吃一些玉米粉或者玉米糊，能够很好地促进消化；

2、小米：小米也是一种营养丰富的滋补品，含有丰富的氨基酸、蛋白质以及脂肪酸，这些成分都易于消化吸收；

3、燕麦：燕麦比较适合脾胃功能虚弱的孩子，因为燕麦具有调和脾胃的功效，消化不良的孩子可以适当食用，能够促进消化功能，提高食欲；

4、高粱：高粱也是一种营养丰富的粗粮，含有丰富的蛋白质，而且蛋白质的颗粒比较小，非常易于消化和吸收；

5、荞麦：荞麦含有丰富的b族维生素，适量进食具有开胃宽肠、下气消积的作用。

小孩食用粗粮时要注意适量，循序渐进，逐渐增加食用量，否则可能会出现消化不良、腹泻、胀气等情况。

二、宝宝三岁了,不爱吃饭,有没有什么比较开胃的适合小孩吃的菜?哪位教教我

三岁不爱吃饭除去孩子自身的因素应该和你们一贯的喂养方法有关.应在孩子刚刚开始接触成人食物时就尽量让其多尝些不同口感,口味的食物,促进其味蕾的健康发育,为今后的正常进食打好基础,现在孩子在这方面已经有些欠缺,就不是单纯的一两样小菜能解决的.建议你可适当增加孩子的户外活动,减少零食量,尤其是甜食,饭前半小时内不要再饮水,适时适量吃水果,可适量增加配方奶,如果孩子不想进食千万不要勉强,更不能训斥,要记住,这个年龄段的孩子是不会饿坏的.也可适当服用一些健身消导的中成药.

三、3岁大的孩子感冒了，没有什么胃口，不知道给他做点什么吃的好？

小儿感冒家庭护理重要的一条是要让孩子充分休息，病儿年龄越小，越是需要休息，待症状消失后才能恢复自由活动。其二是按时服药。就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效，特别是早期病毒感染，抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情。服用百服咛能较好地解除感冒引起发热、鼻塞、咳嗽等不适，避免并发症发生，及早康复。其三，小儿感冒发热期，应根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物。喂奶的孩子应暂时减少次数,以免发生吐泻等消化不良症状。其四，居室安静，空气新鲜，禁烟，温度宜恒定，不要太高，或太低、太湿，有喉炎症状时更应注意，这样才能让患儿早早康复。

四、有什么办法可以给三岁的宝宝开胃呀？

宝宝食欲差、挑食，可能是宝宝脾胃功能不好引起的额，可以吃一些健脾开胃的药物，也可以去中医做做推拿；也可能是宝宝缺铁缺锌引起的，可以给宝宝补充麦神口服液，补铁补锌，增强食欲，效果不错，家长可以根据宝宝的具体情况治疗。

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