九个月的宝宝能否吃瓠子？-尊龙凯时网址

内容提要【瓠子的功效和作用】热度：352

一、九个月的宝宝能否吃瓠子？

能吃瓠子，作为辅食少量的吃是可以的，但是要谨慎选择，不要选苦的瓠子，因为有苦味的瓠子是有毒性的，不适合食用。但与其他蔬菜相比，它的营养价值较低，不推荐食用，但清凉润肠，对肠胃有一定的调理作用。瓠子微寒，少量食用，不能多吃，否则可能导致体寒，影响身体的健康。

二、瓠子的营养价值

瓠子是葫芦科的一种植物，它的幼果味清淡，品质柔嫩，适用于煮食。瓠子的应用广泛，既可食用，也可药用，瓠子有着怎样的营养价值呢？

瓠瓜对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用，但与其他蔬菜相比，其营养价值较低。与其他瓜果不同的是，不论瓠瓜还是它的叶子，都要在嫩时食用，否则成熟后便失去了食用价值。

瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素c，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。从瓠瓜中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。 胡萝卜素在瓠瓜中含量较多，食后可阻止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率，从而起到防癌抗癌的作用。 相关人群一般人群均可食用。特别适合免疫力低下、高血糖、癌症患者多食。

瓠瓜的营养成分：每100g含蛋白质0.7g、脂肪0.1g、碳水化合物2.7g、膳食纤维0.8g、胡萝卜素40μg、硫 胺素0.02mg、核黄素0.01mg、尼克酸0.4mg、抗坏血酸11mg、钾87mg、钠0.6mg、钙16mg、镁7mg、铁0.4mg、锌0.14mg、硒0.49μg等。

从瓠子的营养价值当中，了解到瓠子有着降糖、抗癌、增强机体免疫功能的作用，平时可以多食用瓠子。

三、瓠子的功效和作用

瓠子的功效和作用是降低血糖、利水消肿、止渴除烦、通淋散结、增强免疫功能。瓠子中能够分离出来出蛋白酶缓聚剂，能够控制身体对糖分的消化吸收，降低血糖值。含有的维他命c能够推动抗原的生成，合理地提升了机体的抗病性工作能力。

瓠子的作用：

1、提高机体免疫功能：瓠子的蛋白、少量素，这种物质能够提高机体的免疫能力，尤其是瓠子中的维他命c推动了抗原生成，有益于人体的身心健康。

2、降血脂：适当的吃一些瓠子，能够合理控制人体针对糖分的消化吸收，进而降低高血糖。

3、抗癌防癌：瓠子中的胡罗卜素很丰富多彩，它能够阻拦致癌物的生成，抑止肿瘤细胞的生长发育。合理地防止了癌症。

瓠子的营养价值

瓠瓜和葫芦瓜对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用，但与其他蔬菜相比，其营养价值较低。不过它们都含有一种干拢素的诱生剂，可刺激机体产生干拢素，提高机体的免疫能力，发挥抗病毒和肿瘤和作用。因此，瓠瓜和葫芦瓜一样，宜于一般人食用。

四、孕妇能不能吃瓠子能不能吃胡子或者对胎儿有没有营养

瓠瓜：

1、孕妇适宜

瓠瓜营养价值很高，人体从瓠瓜中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果，血糖较高的孕妈有降糖的功效；

2、产妇适宜

产后妈妈身体虚弱，抵抗力也会下降，瓠瓜可以为妈妈补充多种微量元素和维生素；瓠瓜中的一种诱生剂，能刺激机体产生干扰素，抵御病毒，适合产妇食用。

3、宝宝适宜

宝宝可以吃葫芦瓜的。瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素c，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力，有利于宝宝成长，但是给宝宝吃葫芦瓜的时候一定要煮熟哦。

4、营养介绍

瓠瓜可消肿，消热，止渴除烦，利小便。对心热、口渴、疮毒、黄疸等病症有一定的食疗效果。

5、选购攻略

瓠瓜分为甜瓠瓜和苦瓠瓜，苦瓠瓜中含有些许有毒物质。可以用闻、尝的方式鉴别是否有苦味。单看外表不好鉴别，不过很多苦瓠瓜形状像白炽灯泡，外表凹凸不平。

五、胃不好的可以吃炒瓠子吗

1、瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素c，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。

从瓠瓜中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。 胡萝卜素在瓠瓜中含量较多，食后可阻止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率，从而起到防癌抗癌的作用。 相关人群一般人群均可食用。特别适合免疫力低下、高血糖、癌症患者多食。

瓠瓜的营养成分：每100g含蛋白质0.7g、脂肪0.1g、碳水化合物2.7g、膳食纤维0.8g、胡萝卜素40μg、硫 胺素0.02mg、核黄素0.01mg、尼克酸0.4mg、抗坏血酸11mg、钾87mg、钠0.6mg、钙16mg、镁7mg、铁0.4mg、锌0.14mg、硒0.49μg等。

2、从瓠子的营养价值当中，了解到瓠子有着降糖、抗癌、增强机体免疫功能的作用，平时可以多食用瓠子。

3、凡事物极必反，不宜过量食用即可。

尊龙凯时网址-尊龙凯时国际娱乐尊龙凯时网址的版权声明：以对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！