长期吃面条的十大好处？-尊龙凯时网址

中国人长期吃面条确实有十大好处。

第一，面条好消化。

第二，面条可以。做成很多口味。

第三，面条特别省事，买回来。煮一。煮就能饱餐一顿。

第四，面条好保存，如果买来干面条，用时就煮，不用放在哪里。

第五，面条适合大部分人的口味。

第六，面条夏季用凉白开搞一下，吃起来凉爽。

第七，冬季热锅煮数九吃，很暖。

第八，面条那北方大部分地区都有，普及性好。

第九，小孩子吃面条软烂好吸收。

第十，面条是价廉物美。的大众食物。

增加营养、养发护发、平衡血糖

面条是最常见的面食，制作方法非常简单，食用方便，且营养丰富。面条中有一定的蛋白质，维生素和矿物质含量较为丰富，容易被人体消化和吸收，具有增加营养、养发护发及平衡血糖等功效。

经常吃面条对身体有一定影响得。里面含有大量的蛋白质、维生素b族等。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易导致钙质流失。

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