初产妇吃什么水果？-尊龙凯时网址

发布时间：2023-03-22 17:15:48编辑：归类：妈妈食谱

初次分娩的产妇在产后可以适当的吃一些水果，有助于补充维生素和矿物质的营养素，促进产后身体的康复。产乳期内可以吃一些温和性质的水果，如苹果，葡萄，人参果，小番茄，榴莲等，但是避免进食过多的寒凉性质水果。同时，还可以适当的多吃些新鲜的蔬菜。

剖腹产后十天能吃葡萄吗？

产后坐月是我们的传统做法，是保证产妇身体恢复的一个关键月份，坐月调理好的话，对于以后的身体恢复是很有帮助的，会减少很多疾病的发生。因此是需要注意很多禁忌和注意事项的，特别是饮食。如果是剖腹产的话，产后十天是可以吃葡萄的，常温下的水果都是可以吃的。

产妇可以吃葡萄。葡萄含有多种微量元素如钙、钾、磷、铁以及维生素b族维生素c和维生素p等多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸，产后食用葡萄可以生津消食补血益气及缓解疲劳的作用。但产后不要立刻食用葡萄而且一次不要食用过多。

产后应该注意摄入充足营养，可以食用苹果、香蕉、葡萄，也可以食用大白菜、菠菜、木耳以及鸡蛋、瘦肉、牛奶，但是应该注意不要食用麻辣烫、烧烤、腌制食物。产后应该注意清淡饮食，补充充足营养，促进乳汁分泌，对身体康复也十分有利。产后还应该注意保证充足睡眠，避免劳累。

产妇也是可以吃葡萄的，但是如果是刚刚生产过的产妇，最好是可以把葡萄在热水当中进行浸泡加热之后再进行使用，这样也是可以避免出现一些副作用的。另外如果是母乳喂养的宝妈，除了要注意自己的生活卫生之外，也要注意自己的饮食情况，另外在坐月子期间也要及时的更换卫生巾，避免出现细菌感染。