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• 推荐菜式： 香芹炒素菜 做法：香芹、金针菇、滑子菇、茶树菇各100克，云耳（或黑木耳）、甜竹、粉丝、鸡腿菇、南瓜各50克。以3匙蚝油和1匙糖焖制后。然后用类似炒丁的做法，把各种菌类放在一起炒。 特点：此菜菌味十足，加上香鲜的香芹调味，南瓜仁的香...

  2023-01-20 09:06:51饮食健康
• 产后，前三四天，因为身体还没有恢复好，不可以直接吃过油腻过补的食物，每天只能喝一些小米粥，面条之类清淡的食物，过了五六天后就可以进补了，像羊肉小米粥，鲫鱼木瓜汤，红枣糯米粥等，只要是温性的食物都可以 产妇能吃鸡蛋吗 产妇可以吃鸡蛋，如果生了小孩，用姜、醋、...

  2023-01-16 05:53:24妈妈食谱
• 碳水化合物的分类有很多：包括单糖（如葡萄糖）、双糖（如蔗糖）、寡糖 （低聚糖）、多糖（如淀粉、膳食纤维、果胶等）. 营养成分表里面单列出来的糖应该指的是食物中所添加的蔗糖. 求最全面的食物营养成分表 “可口网” 我用好几年了 非常实用！ 有百克食物中营...

  2023-01-14 10:30:18宝宝食谱
• 正常的说，科学食用量是每次3-5克，依据各人情况，每周吃3-7次不等。需要说明的是，燕窝属于食材，并非药品，并没有很严格的食用规定，把握大体的原则，选择符合自己的生活习惯来食用，才是正确的燕窝养生观。 持续有规律地吃段时间 用燕窝养生是循序渐进的过程，...

  2023-01-14 07:34:43宝宝食谱
• 又称营养级金字塔、生物量金字塔。根据组成食物链的各个营养级的层次和能量传递的“十分之一定律”，把生态系统中的各个营养级的能量数值绘制成一个塔，塔基为生产者，往上为较少的初级消费者（植食动物） 典型的东方膳食金字塔是如何构成的?为什么在高消耗,低消耗的人群中...

  2023-01-13 16:23:20宝宝食谱
• 一岁5月宝宝的奶量标准表在500ml左右。 主要是随着宝宝的成长，他可以逐渐的增加辅食来补充营养，这宝宝吃青菜、胡萝卜、还有小米粥、鸡蛋、豆腐，都非常适合这些，能够补充宝宝每天的营养，有助于他的成长。平时要让宝宝使用主食，面条，馒头都非常适合。这段时间在一...

  2023-01-11 07:28:07宝宝食谱
• 三七作为人参家族的一员，和人参并称“北参南七”。《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”三七因含三七素而能止血，又因有皂苷、黄酮类化合物而能止血。 现代研究表明，三七述有降压、降脂、抗动脉硬化...

  2023-01-09 22:28:17妈妈食谱
• 1、维生素a 每天的需求量：妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼65克鸡肝，75克胡萝卜，125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼（罐头）。 功效：增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害...

  2023-01-08 18:12:09宝宝食谱
• 一、如何带十月女宝宝？ 十个月的宝宝需要吃辅食了，不能光喝奶 还有锻炼她的体能，让她自己爬行摸索 二、求10个月宝宝的食谱？ 10个月的宝宝每天还应该保持600ml的奶量，每天可以添加一个蛋黄，猪肝泥，鱼泥，肉类，果汁，蔬菜等。而且每天应该补钙和鱼肝油。...

  2023-01-07 18:42:22奶粉
• 一、宝宝五个月可以喝鸡汤吗？ 不可以。 1～6个月 从浓鱼肝油到蛋黄 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次。...

  2023-01-07 17:07:01宝宝食谱
• 一、十九个月宝宝一天吃多少肉 十个月的宝宝一般正常的饮食为3次奶一次水果，2餐饭，母乳喂养每天4次左右，奶粉喂养每天3次左右，每天600-800ml奶。 辅食的话，宝宝天吃谷物80克，半个鸡蛋，30克水果，30克蔬菜，鱼、禽、畜肉20克。因为每个宝宝情况是...

  2023-01-06 19:22:33奶粉
• 这不一定，只有吃的平衡，才可以营养均衡。 任何东西都不一定都是好的， 某种东西吃多了都有害 营养除了肉呀、鱼呀、虾之类?还有哪些可以代替？ 木耳可吃,它既是素又是荤,所以很有营养,属素中之荤.还有可以吃一些鸡蛋来代替肉类,可吃一些坚果类的东西也能代替荤.....

  2023-01-03 20:04:27饮食健康