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第一道：鸡肉青菜粥 食材：鸡胸肉30克，白米，上海青10克 做法：先将白粥煮好，然后我们在准备配菜，将鸡胸肉捣成肉泥，然后再将锅中倒油，把鸡胸肉炒熟，炒熟之后再将鸡胸肉倒入煲粥的锅里，煮上10分钟就差不多啦，出锅前将青菜倒入再加上适量的盐就可以了，这样美味...2023-03-08 22:40:01饮食健康 -
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都好， 首先，说一下鹌鹑吧。想必大家都吃过鹌鹑蛋吧，大家都知道鹌鹑蛋的营养价值很高，而且价格不是很高，那么可以说是性价比相当高了。所以，让我们来看一下鹌鹑汤吧，那既然是飞禽类的，那么就可以看出我们的鸡汤，对比一下，当然了，鹌鹑汤也是极具营养价值的。 其次，...2023-03-03 15:41:49饮食健康
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想要制作出美味的肉末蒸蛋，那么需要掌握正确的烹饪方法才行，首先要准备鸡蛋三个，然后打碎鸡蛋，然后加上一匙的盐进行充分的搅拌，然后用瘦肉末一两，香葱两棵切碎，油两匙，蚝油两大匙，熟白芝麻适量。 首先我们需要把锅置在火上，然后放油烧到六成热的时候，这时候就可以...2023-03-03 07:34:20宝宝食谱
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豆腐乳的营养有哪些？ 含蛋白质多吧 吃腐乳对身体有什么好处？ 腐乳是由豆腐经毛霉或根霉发酵加入辅料制作而成。由于在制造过程中，豆腐中的蛋白质经微生物分解为多肽、氨基酸，故味道鲜美，营养价值比豆腐大幅提高。腐乳中除氨基酸含量很高外，还含有大量的b族维生素，特...2023-03-03 03:16:16美食资讯
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1第一就是吃菠萝蜜可以促进我们人体对纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在我们血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样就减少了，我们因为血管流通不循环，出现的水肿或者是引发炎症的情况！2第二就是吃菠萝蜜的营养价值很高，基本上含有我们人体需要的全部营养，比如说是碳水...2023-02-28 11:05:46宝宝食谱
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一家人围坐在一起，喝着温暖的腊八粥，各人心中的滋味肯定是相同的，因为腊八粥在寒冬里传递的是一份家庭的温暖。 我印象中的粥，是香浓的，是温馨的...... 我们家餐桌上的粥像戏曲中的变脸一样，春秋有皮蛋瘦肉粥、青菜肉末粥;夏天有煮过之后冰镇好了的绿豆粥、...2023-02-28 07:31:35四季养生
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一、滕州大肉手擀面大肉的做法？ 先和面，活好面擀面条然后烧水，待水烧开以后，把面条下锅里煮。煮好以后捞到碗里把提前弄好的卤肉汤浇在面上放上香菜放上大肉ok，可以吃了。end注意事项卤肉汤不能太咸大肉一定不要煮太烂 二、宝宝能吃大肉吗？ 如果宝宝开荤了,可以...2023-02-27 05:33:22四季养生
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如何快速补充人体营养 在补充营养之前最好咨询一下医生，听听医生的看法是很重要的。研究人员发现，如果身体中缺少矿物质，那么维生素则不会被吸收，当体内锌缺乏时，就会影响维生素a的吸收，但是呢，维生素a如果摄入过多，还会导致中毒。就像科学研究者说的那样，在我们的...2023-02-26 17:15:35美食资讯
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你问菜市场有没有葛根卖，我告诉你们是有卖的，那时候我在云南楚雄市陆丰县城里，我们一起上班的工友杀年猪，由于我们的关系都楚的还可以没事做时就去他家里玩钓钓鱼什么的。 慢慢的就快到年底了他们家杀猪过年嘛就请了我们，去的时候全是他们村里人但是嘞我们去的人全是四川...2023-02-25 21:38:48四季养生
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1．饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。它们都是我们必须拥有的营养素。各种食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能提供人体所需的全部营养素。因此...2023-02-25 08:47:06饮食健康