健康饮食的童谣-尊龙凯时网址

健康饮食之歌

小兔小兔你别闹，萝卜萝卜没长好，这种萝卜营养少。

等到又白又大时，新鲜可口真美味！

小狗小狗你别叫，骨头已经落地上，你可千万不能咬。

不吃落地的食物，身体健康最重要！

小朋友你别吵闹，读书上学要起早，别因迟到吃不好。

合理饮食身体棒，三餐牢记助健康！

进餐礼仪小儿歌

一、健康饮食儿歌：

1、儿歌：

样样饭菜吃得香不吃鱼，不吃虾，不吃菜，不吃瓜。

天天就吃泡泡糖，哎呀呀，长成一根小豆芽。
又吃鱼，又吃虾，又吃菜，又吃瓜。
样样饭菜吃得香，哈哈哈，长成一个棒娃娃。

2、健康饮食歌

一日三餐，定时定量。不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
暴饮暴食最不好，从小养成好习惯，身体健康又强壮。

3、儿歌：找健康

小朋友，排排坐，我们来把健康找。

健康在哪里，健康就在小朋友的嘴巴里

饭前饭后要洗手，吃饭要吃七分饱

营养平衡最重要，调试不算好宝宝。

多吃蔬菜补铁钙，多吃水果补维c，荤素搭配要均匀，尽量少吃“肯德基”找好营养体健康。

二．饮食技能：

1．进餐小儿歌
右手拿筷，左手扶碗，身体做直，两腿并好，一口饭，一口菜，宝宝吃得好。

2．儿歌：小餐巾

小餐巾，两手拿，两边往中擦嘴吧，折好方块再擦擦，手心手背别忘擦。

三．饮食礼仪：

1．进餐礼仪歌

要做文明好宝宝，就餐礼仪不能少。

筷子勺子不乱敲，讲话嬉笑就不好。

不挑食也不剩饭，细嚼慢咽肠胃好。

餐后收拾少不了，比比谁是好宝宝。饮食卫生记心头，饭前一定要洗手。

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