车厘子含钾高吗？-尊龙凯时网址

车厘子含钾元素。车厘子的营养价值很高，车厘子含有的神奇植物化学物质-花青素、槲皮素、胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，可以降低心血管疾病的风险，能预防心血管斑块的形成。

所以对于防止心脑血管疾病时很有用的。此外车厘子的热量比较低，樱桃的升糖指数只有22，只要适量，糖尿病患者均可以食用。

车厘子特性？

1、车厘子外形特征

果实外形：车厘子一般呈宽心脏形或圆心脏形、心脏形、肾脏形、圆形。

果皮颜色：车厘子颜色一般为红色或深红色、黑紫色、黄色。其中红色、深红色车厘子品种主要包括有俄罗斯8号、美早、布鲁克斯、桑提娜、...

2、车厘子成熟时间

我国车厘子一般在每年的5-7月份左右成熟上市,如果是大棚栽培,上市时间有所提前。

车厘子能补血：补血是车厘子的重要功效之一，它含有大量的微量元素铁，能促进血红细胞再生，提高人体的造血能力，能有效缓解贫血也能减少贫血症状的发生。

吃车厘子有什么好处

【科属】为蔷薇科植物樱桃的成熟果实。 

【别名】朱樱、朱果、家樱桃、荆桃。 

【性味归经】性温，味甘微酸；入脾、肝经。 

【营养成分】每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素a。  

养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

水果车厘子的营养价值 最好50字以内概括下

车厘子果实营养丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生，对贫血患者有一定的补益作用。果实性温、味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。

车厘子有什么营养价值？又如何樱桃区分？

车厘子是樱桃的一个品种，可以补充维生素和矿物质，对心脏有一定好处。

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