紫甘蓝有什么营养-尊龙凯时网址

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紫甘蓝的营养价值是很高的。

紫甘蓝含有丰缓好富的维生素c，

维生素e和维生素b族以及

丰富的花青素甙和纤维素等，

紫甘蓝的热量低，

可以起到减肥的效果，

其中的抗氧化成分还可以扰谨铅抗衰老，

紫甘蓝中含有大量的纤维素，

能够增强肠胃功能晌中，

促进肠道蠕动以降低胆固醇水平，

营养价值很高的，

有利于人身体的吸收和健康，

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