鹅蛋和鸭蛋的区别？-尊龙凯时网址

1.外观不同：鹅蛋和鸭蛋都是家禽产的蛋，但是鹅蛋是鹅产的，而鸭蛋是鸭子产的。鹅蛋的个头比较大，每颗

重量可达到225-280克左右，几乎比鸭蛋大2-3倍。其次鹅蛋的外壳厚实，沙粒感强摩擦力大，而

鸭蛋它的壳比较薄，也很光滑，用手摸起来没有磨砂的感觉。

2.营养价值不同：鹅蛋的营养价值很高，但是其蛋白质的含量稍微逊色于鸭蛋，不过由于其个头大，分量足，因此一颗鹅蛋的脂肪含量，要远远高于其他蛋类。其次是鸭蛋所含的矿物质中，钙和铁的含量较高，而鹅蛋则是磷和钠的含量居高，因此鸭蛋能够促进骨骼发育和防治缺铁性贫血，而鹅蛋因为卵磷脂含量高，尤其是蛋黄里面，对于人体大脑组织的发育有着很好的效果。

3.味道吃法不同：鸭蛋的味道比较腥，因此人们一般都喜欢腌制之后再食用，这样可以去除其中的腥味。但是鹅蛋的腥味比鸭蛋更重，市面上也很少见，因此人们很少食用鹅蛋，一般鹅蛋是直接用于炒菜时食用，像大葱煎蛋、腊肠煎蛋等等，可以用味道比较重的食材来盖住它的腥味，这样吃起来会更加好吃。

鹅蛋一个月吃几个好？

10个左右，正常人和孕妇在怀孕期间是可以吃一些鹅蛋的鹅蛋，能够有效地排出一些胎毒，但是一个月吃几个鹅蛋这个就不一定了，根据自己的情况来规划，基本上也就是在10来个左右，但是具体的多少还是要和个人的情况有一定的关系，比如皮肤出现问题身体，有一些抵抗力下降，都是可以吃一些的。

你好，很开心回答你的问题，鹅蛋一个月能吃几个好呢？

根据你的提问，据资料可查，大概正常人一个月食用鹅蛋的数量大概在十枚左右，也就是说，三天左右食用一个，基本上就可以提供一个人的正常营养摄入量，希望我的回答能够帮助到你，谢谢。

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