16个月宝宝能吃木耳吗-尊龙凯时网址

一、16个月宝宝能吃木耳吗

吃木耳的，

木耳中含有的胶质可以帮助清除宝宝肠胃内的细菌和毒素，

对于防止和治疗胃肠道不适是很有帮助的。木耳中的铁是猪肝的5倍。

宝宝在合适的月龄吃一些木耳可以预防贫血。

吃木耳可以增强宝宝机体的免疫力，经常性的食用还可以起到防癌和抗癌的目的。

另外，对于脾胃功能虚弱的宝宝是不建议食用木耳的，

否则可能会导致腹泻的发生。

在处理木耳时，首先将干木耳在水中举喊泡发后，再加入少许的盐浸泡半个小时，

可以让木耳更快速的变软。

也可以晌衡在木耳中加入适量的淀粉，搅拌几下，

可以有效的去除木耳的细小杂质，安全的饮食才会更利于宝宝健康。

但每次的食用量不宜过多，否则可能会导致宝宝腹胀宴答做。

二、小孩怎么吃木耳的做法

小孩吃木耳的做法

木耳粥最适合小孩吃

材料

水发木耳50克，粳米100克，红枣若干

做法

1、水发木耳择洗干净，大的撕成小朵;粳米淘洗干净。

2、锅置火上，放人适量清水、粳米、木耳、红枣一同煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮熟，便可食用。

三、2岁宝宝能吃木耳吗，怎么吃最有营养

2岁宝宝能吃木耳，木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素b2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为“素中之荤”。

宝宝吃木耳的好处：1、保护肠道助消化：木耳中所含的天然植物胶质有较强的吸附力，能够有效的清除肠胃中杂质及毒素，有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。 2、预防宝宝贫血：每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍，因此宝宝适当吃一些黑木耳能有效的防止宝宝缺铁性贫血。3、增强宝宝免疫力：黑木耳中所含的有抗肿瘤活性物质能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

四、孩子怎样食用木耳

最好别吃 不容易消化 对小孩不可食用 大人可多吃 有易健康

五、幼儿园木耳怎么做好吃

宝宝食谱之胡萝卜木耳盖饭

准备食材 －

肉末

胡萝卜

木耳

－ 步骤 －

1.胡萝卜和木耳用开水煮8分钟，捞出切碎

2.肉末拌入五香粉和酱油，淀粉蒸熟

3.锅中放油，放入番茄酱，木耳和胡萝卜碎炒软，拌入肉末，出锅前少许醋和香油拌入即可

六、九个月宝宝木耳怎么吃

木耳比较难消化不建议给宝宝吃，如果你坚持的话，可以把木耳跟瘦肉煲汤给宝宝喝。

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